Szó szerint bőrünkön érezzük a nap melegét, aminek természetes, ám gyakran kínos mellékhatása, hogy izzadunk. Többféle módon védekezhetünk ellene.
Kényelmetlen, ráadásul nem is vonzó a verejtéktől átitatott ruha és a testszag. Annyit talán érdemes tudni, hogy testünknek kétféle verejtékmirigye van: a hónaljunkban meg az intim testrészeknél elsősorban az apokrin termeli a váladékot, és az ebben tanyázó baktériumok okozzák a rossz szagot, míg az egész testünket behálózó – négyzetcentiméterenként száz darab – ekkrin munkálkodásának eredménye csak sok fokhagyma vagy erős fűszerek fogyasztását követően válik jellemző szagúvá.
Izzadni pedig muszáj, mert ez a leghatásosabb hőcsökkentő folyamat, amely nélkül nagy melegben akár gutaütést is kaphatnánk, továbbá méregtelenítő hatása sem elhanyagolható.
Legalább ötvenféle fújható, pumpálható, kenhető termék közül választhatjuk ki a számunkra ideális fedő illatot. A drogériákban vásárolható termékek azonban csupán
dezodorálnak, azaz a szagot ugyan csökkentik, ám az izzadás mértékére nincsenek hatással. (Erre a patikában kapható olcsó folyadék, amivel esténként, fürdés után kell bekenni a honunk alját, és reggel – a dezodoráló használata előtt – vízzel lemosni. Ez az izzadást gátló vegyület, akárcsak az illatosítók többsége, alumínium kloridot és tartósítószert tartalmaz, amire sokan allergiások. Könnyű a dolga annak, akit csupán a spraykben található alkohol irritál, hiszen neki ott van a stiftek, krémek bő választéka.
Természetesen is lehetSzerencsére természetes alapanyagú szereket sem nehéz találni. Az izzadás gátló sószappan ezer forint, viszont legalább fél évig elég, ha csak a hónaljunkon használjuk.
A gyógynövényekből, aktív ásványi származékokból készült, illatmentes készítményekből is nagy a kínálat. A talkum alapú hintőporok – kamillával, levendulával vagy körömvirággal illatosítva – jó nedvszívó hatásuk miatt szintén jól szárítják a nyirkos bőrfelületet.
Ám nem csak a nyár, hanem a nagyfokú stressz vagy betegség tünete is lehet a túlzott
verejtékezés. Márpedig izzadó tenyérrel kezet nyújtani vagy átázott blúzban állásinterjúra menni nagyon zavaró. Mindenképpen érdemes ilyenkor bőrgyógyászhoz fordulni, aki megfelelő készítményekkel, gyógyszeres kezeléssel, szélsőséges esetben akár beavatkozással is enyhíthet a tüneteken.
Csak mosakodás után használjunk dezodorálót, mert a megizzadt bőrt valamennyi készítmény irritálhatja
Teával, fürdővel– Nagy híve vagyok a természetes megoldásoknak, és kísérletek bizonyítják, hogy van két gyógynövény, amely teaként fogyasztva csökkenti az izzadságot – mondja Harmat Anna vegyész. – Evőkanálnyi orvosi zsályát, teáskanálnyi izsóppal öt percig főzzünk össze két deciliter vízben, majd hagyjuk még tíz percig állni. Figyelem, csak háromnaponként igyuk ezt a mennyiséget. A zsálya egyébként tabletta formában is kapható. Külsőleg használ, ha tízdekányi apróbojtorján, orvosi zsálya, és tölgyfakéreg keveréket tizenöt percnyi főzést, és szűrést követően a kádba eresztett meleg vízhez öntünk, és úgy negyedórát fürdünk benne.
Kapcsolódó bejegyzések:
Így éld túl a kánikulát!
Így lehet jól aludni a kánikulában
6 tuti tipp az izzadás ellen
Milyen gyakran kell mosni a ruháinkat?