Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A csicseriborsó jellegzetesen ázsiai ételek alapanyaga. Azonban amellett, hogy magas fehérje tartalma miatt (20%) igazi „húspótló”étel, nagyon kedvező élettani hatásokkal rendelkezik,ezért hazánkban is egyre többen ismerik fel jelentőségét az egészséges táplálkozásban.
Miért jó a csicseriborsó?
Mint általában a hüvelyes növényeknek a csicseriborsónak is magas a fehérjetartalma.
Igen gazdag élelmi rostban, ezért kiválóan alkalmas székrekedés megelőzésére és kezelésére. Segíti a belek munkáját ezzel növeli a hasznos anyagok felszívódását.Az egyik legemészthetőbb hüvelyes növényünk.
Kutatások igazolják, hogy pektintartalma csökkenti az étkezések után fellépő gyors vércukorszint emelkedést, ezért cukorbetegek számára is ajánlott fogyasztása.
Rendszeres fogyasztása csökkenti a vér koleszterin szintjét, ezt patkányokon végzett kísérletekkel is igazolták.
A téli napfényhiány okozta depresszió megelőzésére is ajánlott, mert hüvelyesre jellemző triptofán tartalma szerotoninná alakul a szervezetben. A szerotonin idegingerület-átvivő anyag. A szerotonin felelõs a normális alvásért és jelenléte szükséges a depresszió elleni küzdelemhez, a jó hangulathoz.
Relatíve magas a vas, kálium és magnézium tartalma, karotint és E-vitamint is tartlmaz.
Hogyan fogyasszuk?
Készíthetünk belőle csicsriborsó-pürét, ez tulajdonképpen a Közel-Keleten kedvelt hummusz, vagy fasírtot, azaz falafelt,de elkészíthetjük levesnek is.
Magja alkalmas csíráztatásra, nagyon hasznos téli kiegészítő vitaminforrás lehet.
Csírája 3 nap alatt eléri a 3mm-et , ilyenkor érdemes fogyasztani mert később megkeseredhet az amúgy édeskés ízű csíra. Csíráztatáshoz csak vegyszermentes magokat használjunk!
Forrás: www.netgarden.hu ahol a csicseriborsó termesztéséről is találtok cikket
|
|
aliumair umairali írta 7 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
hello!! Very interesting discussion glad that I came ...
aliumair umairali írta 8 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
I just want to let you know that I just check out your site laura ...
aliumair umairali írta 9 órája a(z) Mik a tapasztalaid a gyógynövényekkel? fórumtémában:
A great content material as well as great layout. Your website ...
alam mehmood írta 9 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:
This article was written by a real thinking writer without a doubt....
alam mehmood írta 9 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Wow, this is really interesting reading. I am glad I found this ...
khan hunain írta 10 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
I haven’t any word to appreciate this post.....Really i ...
reyan Jack írta 10 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
reyan Jack írta 10 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
aliumair umairali írta 10 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
Infinity SEO streamlines content creation, offering a user...
reyan Jack írta 10 órája a(z) Hogyan készülsz a húsvéti ünnepekre? fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Egészségmegörző program
Stresszoldás séta közben
Szívritmuszavar (aritmia)
A depresszió tünetei - a lélekben