A derékfájástól szenvedők 70 százaléka együtt él a fájdalommal ahelyett, hogy orvoshoz, vagy gyógytornászhoz fordulna – derült ki az Országos Gerincvédő Egyesület felméréséből. Sokan kipihennék a hátfájást, pedig ilyenkor egészségesebb átmozgatni az izmokat – mondta az InfoRádiónak Almásy Csilla gerincterapeuta, gyógytornász.
A felméréssel azt igyekeztek vizsgálni, hogy a derékfájás mennyire befolyásolja az emberek mindennapi életet, illetve mit tesznek a megelőzés, illetve a kezelés érdekében – árulta el a szakértő. Almásy Csilla kiemelte: az emberek inkább a passzív megoldás hívei, és főként masszázsra járnak vagy kenőccsel, gyógyszerrel kezelik a fájdalmat. A válaszadók csupán kis százaléka vesz igénye gyógyító szakembert. Egyesek pedig otthon maradnak és pihennek.
Bár korábban ez utóbbit javasolták az egészségügyben, ez valójában nem hogy nem javít, de egyenesen ronthat is a beteg állapotán. Mozgásszervi problémák ugyanis a döntő esetekben az izületek körüli lágy részekben kilakuló diszfunkció, keringési gondok miatt jönnek létre, ha lefekszünk, ezek csak súlyosbodnak.
Megoldás, hogy az illető éljen aktív életmódot, nagy terhelésnek azonban ne tegye ki magát.
Vannak gyakorlatok, melyek nagy mértékben segítik a javulást – emelte ki a gyógytornász.
A válaszadók 70 százaléka együtt él a fájdalommal, legtöbbjük több éve jelentkeztek a derékproblémák. Bizonyos fájdalmak esetében ritkán fordulnak az emberek szakemberhez, hiszen elkönyvelik, hogy a korral jár, vagy az ülőmunkának köszönhető.
Forrás:http://orientpress.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
A várandósság gyógyíthatja az allergiát?
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
Így védik egészségünket a szezon slágerei: nem olcsók, de nagyon hatásosak