Kaparó torok, eldugult orr: minden megfázás így indul. Szerencsére a természet patikája számos ellenszert ismer! A kíméletes növényi hatóanyagok segítségével a megfázás minden tünetét leküzdheted.Miért hatásosak a növények? Közülük számos tartalmaz antibakteriális és vírusölő hatóanyagokat, míg a többi élénkíti a vérkeringést, és emeli a test hőmérsékletét, így támogatva a védekezőrendszer munkáját. Ne feledd azonban: ha 2 hétnél tovább tart a megfázás, vagy nem szűnik a magas láz, fordulj orvoshoz!Tea és hagymalé: köhögés ellen
- A martilapulevél és édesgyökér keverékéből készített tea oldja a hörgőkben letapadt nyálkát, így megkönnyíti a köhögést. Csészénként 1 teáskanál teakeveréket önts le némi forró vízzel, és 10 perc után szűrd le. Az ajánlott napi adag 3 csésze.
- A hagyma is hatásos: darabolj fel 2 nagyobb fejet, és 1 evőkanál mézzel együtt főzd puhára 1/4 liter vízben. Szűrd le, és lehetőleg még melegen, kortyonként idd meg a hagymalevet.
Torokfájásra: gargarizálás
- Torok- és mandulagyulladás esetén a zsálya, illetve a kamilla illóolajai segítenek. Ehhez forralj fel 1/2 liter vízben 2 teáskanálnyi zsályalevelet vagy kamillavirágot, majd lefedve hagyd állni 15 percig. Akár naponta többször is gargarizálj a leszűrt, kissé még meleg főzettel.
- Szintén hatásos ellenszer: 3 óránként öblögess körömvirágteával.
Hagymás borogatás: torok- és fülfájásra
Apríts fel 5 nagy fej hagymát, tedd egy kendőbe, majd melegítsd át egy meleg lábos fedelén. Ezután borítsd be vele a fájó torkát, vagy helyezd a füledre, egy sállal rögzítsd a borogatást, és pihenj így legalább fél órát.
Megfázás: izzadd ki!
A hársfa- és a bodzavirágtea klasszikus lázcsillapítónak számít: fokozzák a verejtékezést, vagyis az izzadás révén segítenek leküzdeni a fertőzést. Forrázz le 2 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízzel, majd 10 perc múlva szűrd le, és lefekvés előtt, még melegen fogyaszd el. Éjszakára bújj meleg hálóruhába, és jól takarózz be.
Forrás.Pink.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Mutatjuk a rendszeres kávézás jótékony hatásait
Milyen tüdőkárosító anyag lehet a pattogtatott kukoricában?
Így együnk, hogy jól aludjunk
Így őrizzük meg fogaink egészségét