Egészség: Miért árt a kávé változókorban?

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4269 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1336 db
  • Fórumtémák - 177 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4269 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1336 db
  • Fórumtémák - 177 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4269 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1336 db
  • Fórumtémák - 177 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4269 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1336 db
  • Fórumtémák - 177 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

Miért árt a kávé változókorban?

8 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

network.hu

 "Azoknál a nőknél, akik már jócskán benne vannak a változókorban, érdemes lenne teljesen elhagyni a kávét és egyéb koffeintartalmú italokat, mert kutatásunkból kiderült, hogy a koffein rontja náluk a tüneteket" - mondta dr. Stephanie Faubion, a Mayo Clinic szakértője.
"Ugyanakkor azoknál a nőknél, akik még csak most vannak a menopauza elején, a koffeinnek éppen ellentétes a hatása. Náluk javítja a hangulatot, segíti a koncentrációt és a memóriájukra is jó hatással van." A 6 éven át tartó kutatásban 1800, változókorban lévő nőt kérdeztek ki, többek között a kávéfogyasztási szokásaikról és a menopauzával összefüggő tüneteikről.

"A menopauzának sok kellemetlen tünete lehet, de szerencsére több lehetőség is van ezek csökkentésére" - tette hozzá dr. Faubion. "Az egyik, hogy igyekszünk jobban kontrollálni azt, hogy mit eszünk és mit iszunk, ez ugyanis nagy hatással lehet az életminőségre. Érdemes tehát csökkenteni a fűszeres ételek, a forró italok, a koffein és az alkohol fogyasztását, illetve a dohányzást is hagyjuk abba."

A szakértő szerint nemcsak az étrendünket kell felülvizsgálni: a rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly megőrzése és a stressz csökkentése, relaxációs technikák elsajátításávalmind hozzájárulhatnak a tünetek mérsékléséhez.

Forrás: http://www.hazipatika.com

Címkék: hőhullámok koffein kávéfogyasztás menopauza változókor

Kapcsolódó bejegyzések:

  Mi történik a testünkben, miután megittuk a kávét?

  7 érdekes tudományos tény a koffeinről

  Hogyan tedd szebbé klimaxos éveidet homeopátiával

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

jazib sidd írta 9 perce a(z) wordle game fórumtémában:

I havent any word to appreciate this post.....Really i am ...

jazib sidd írta 29 perce a(z) wordle game fórumtémában:

This is the type of information I’ve long been trying to find. ...

faral faral írta 1 órája a(z) Hogy bírod ezt a nagy kánikulát? fórumtémában:

I haven’t any word to appreciate this post.....Really i ...

faral faral írta 1 órája a(z) Mit eszel ebben a kánikulában? fórumtémában:

This particular is usually apparently essential and ...

yeyef seo írta 1 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:

서든핵 / 배그핵 / 오버워치핵 / 롤헬퍼 / 발로란트핵 / 옵치핵...

jazib sidd írta 2 órája a(z) wordle game fórumtémában:

Attractive, post. I just stumbled upon your weblog and wanted ...

jazib sidd írta 2 órája a(z) wordle game fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very useful and ...

yeyef seo írta 4 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:

서든핵 / 배그핵 / 오버워치핵 / 롤헬퍼 / 발로란트핵 / 옵치핵...

faral faral írta 4 órája a(z) wordle game fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very useful and ...

Harold Harold írta 17 órája a(z) The GeekVape Sonder Q Pod Kit: A Revolutionary Vaping Experience fórumtémában:

I’ve been vaping for years, and frydvapestore impressed me...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ