Egészség: Miért árt a kávé változókorban?

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4342 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4342 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4342 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4342 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

Miért árt a kávé változókorban?

9 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

"Azoknál a nőknél, akik már jócskán benne vannak a változókorban, érdemes lenne teljesen elhagyni a kávét és egyéb koffeintartalmú italokat, mert kutatásunkból kiderült, hogy a koffein rontja náluk a tüneteket" - mondta dr. Stephanie Faubion, a Mayo Clinic szakértője.

"Ugyanakkor azoknál a nőknél, akik még csak most vannak a menopauza elején, a koffeinnek éppen ellentétes a hatása. Náluk javítja a hangulatot, segíti a koncentrációt és a memóriájukra is jó hatással van." A 6 éven át tartó kutatásban 1800, változókorban lévő nőt kérdeztek ki, többek között a kávéfogyasztási szokásaikról és a menopauzával összefüggő tüneteikről.

"A menopauzának sok kellemetlen tünete lehet, de szerencsére több lehetőség is van ezek csökkentésére" - tette hozzá dr. Faubion. "Az egyik, hogy igyekszünk jobban kontrollálni azt, hogy mit eszünk és mit iszunk, ez ugyanis nagy hatással lehet az életminőségre. Érdemes tehát csökkenteni a fűszeres ételek, a forró italok, a koffein és az alkohol fogyasztását, illetve a dohányzást is hagyjuk abba."

A szakértő szerint nemcsak az étrendünket kell felülvizsgálni: a rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly megőrzése és a stressz csökkentése, relaxációs technikák elsajátításávalmind hozzájárulhatnak a tünetek mérsékléséhez.

Forrás: http://www.hazipatika.com

Címkék: hőhullámok koffein kávéfogyasztás menopauza változókor

Kapcsolódó bejegyzések:

Mi történik a testünkben, miután megittuk a kávét?

7 érdekes tudományos tény a koffeinről

Hogyan tedd szebbé klimaxos éveidet homeopátiával

Kommentáld!

Hozzászólások

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Harold Harold írta 3 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Actually sound, great, fact-filled details the following. The ...

Miracle Healthcare írta 7 órája a(z) Létrehozták az első tehénmentes tejet blogbejegyzéshez:

Top Dentists Near You at Miracles Apollo Cradle/Spectra...

Harold Harold írta 8 órája a(z) wordle game fórumtémában:

In fact My partner and i examine that last night yet I needed ...

SEO123 Jimmy írta 8 órája a(z) a rák ellenszere fórumtémában:

My partner and i emerged onto your website although...

SEO123 Jimmy írta 10 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

It is and so wonderful in addition to resourceful. I just ...

efgreh srdfygh írta 12 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

i never know the use of adobe shadow until i saw this post. ...

aliumair umairali írta 13 órája a(z) Discover the Ultimate Resource Hub: DigitalMegaBundles com fórumtémában:

You delivered such an impressive piece to read,...

Harold Harold írta 1 napja a(z) v-bet-hu.com fórumtémában:

Really good write-up, Appreciate it intended for giving That ...

efgreh srdfygh írta 1 napja a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:

It is my first visit to your blog, and I am very impressed with the ...

kt kim írta 1 napja a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

소액결제현금화란 휴대폰 소액결제 한도를 활용해 상품권이나 콘텐츠 ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ