Egészség: Miért árt a kávé változókorban?

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4171 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1310 db
Fórumtémák - 162 db
Linkek - 2808 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4171 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1310 db
Fórumtémák - 162 db
Linkek - 2808 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4171 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1310 db
Fórumtémák - 162 db
Linkek - 2808 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4171 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1310 db
Fórumtémák - 162 db
Linkek - 2808 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

Miért árt a kávé változókorban?

8 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

"Azoknál a nőknél, akik már jócskán benne vannak a változókorban, érdemes lenne teljesen elhagyni a kávét és egyéb koffeintartalmú italokat, mert kutatásunkból kiderült, hogy a koffein rontja náluk a tüneteket" - mondta dr. Stephanie Faubion, a Mayo Clinic szakértője.

"Ugyanakkor azoknál a nőknél, akik még csak most vannak a menopauza elején, a koffeinnek éppen ellentétes a hatása. Náluk javítja a hangulatot, segíti a koncentrációt és a memóriájukra is jó hatással van." A 6 éven át tartó kutatásban 1800, változókorban lévő nőt kérdeztek ki, többek között a kávéfogyasztási szokásaikról és a menopauzával összefüggő tüneteikről.

"A menopauzának sok kellemetlen tünete lehet, de szerencsére több lehetőség is van ezek csökkentésére" - tette hozzá dr. Faubion. "Az egyik, hogy igyekszünk jobban kontrollálni azt, hogy mit eszünk és mit iszunk, ez ugyanis nagy hatással lehet az életminőségre. Érdemes tehát csökkenteni a fűszeres ételek, a forró italok, a koffein és az alkohol fogyasztását, illetve a dohányzást is hagyjuk abba."

A szakértő szerint nemcsak az étrendünket kell felülvizsgálni: a rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly megőrzése és a stressz csökkentése, relaxációs technikák elsajátításávalmind hozzájárulhatnak a tünetek mérsékléséhez.

Forrás: http://www.hazipatika.com

Címkék: hőhullámok koffein kávéfogyasztás menopauza változókor

Kapcsolódó bejegyzések:

Mi történik a testünkben, miután megittuk a kávét?

7 érdekes tudományos tény a koffeinről

Hogyan tedd szebbé klimaxos éveidet homeopátiával

Kommentáld!

Hozzászólások

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

faral faral írta 1 órája a(z) Come in the fall to learn more about the product! fórumtémában:

Interesting post. I Have Been wondering about this issue,...

faral faral írta 1 órája a(z) Come in the fall to learn more about the product! fórumtémában:

Positive site, where did u come up with the information on this ...

Harold Harold írta 2 órája a(z) Find the Best Dental Office Near Me: Comprehensive Guide to Quality Dental Care fórumtémában:

Joker Green. Joker Blue. Which one are you? Joker Card is ...

khan hunain írta 3 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:

Thank you because you have been willing to share ...

faral faral írta 3 órája a(z) Find the Best Dental Office Near Me: Comprehensive Guide to Quality Dental Care fórumtémában:

This is such a great resource that you are providing and you ...

Khan Nimra írta 3 órája a(z) IO Games review fórumtémában:

What a thrilling post. It is extremely chock-full of useful ...

faral faral írta 4 órája a(z) Edge Payroll Outsourcing: Streamlining HR Efficiency fórumtémában:

howdy, your websites are really good. I appreciate your work. ...

faral faral írta 4 órája a(z) Candy Clicker hot free idle game fórumtémában:

I felt very happy while reading this site. This was really very ...

Harold Harold írta 4 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

Great job for publishing such a beneficial web site. Your web ...

reyan Jack írta 4 órája a(z) Tegyél az egészségedért! fórumtémában:

We run a community that promotes massage and...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ