A szív- és érrendszeri megbetegedések a leggyakoribbak Magyarországon, és sajnos a halálozási okokban is vezető szerepet tölt be. Elkeserítő adat, hogy Magyarországon az 50 év feletti férfiak még várható élettartama mindössze 23 év, amiből csupán 11 évet tölthetnek el egészségben. Az első számú rizikó faktor a magas vérnyomás. Ez tehető felelőssé a stroke-ok 72 százalékáért, valamint a koszorúér megbetegedések több mint feléért, hazánkban mégis több mint kétmillió ember él együtt a betegséggel.

A hipertónia azonban nemcsak Magyarországon számít rendkívül súlyos egészségügyi problémának. Jelenleg a föld felnőtt lakosai közül minden negyediknek az ideális érték felett van a vérnyomása, azonban előrejelzések szerint 2025-re minden harmadik felnőttet érint majd ez a kérdés.

Az adatok riasztóak, főként annak ismeretében, hogy a magas vérnyomást, sok más betegséggel ellentétben, életmód változtatással, valamint a megfelelő kezeléssel jó irányban lehet befolyásolni. Ennek eredménye akár életévekben, vagy elkerült súlyos szövődményekben mérhető. A tünetmentessége miatt „néma gyilkosnak” is nevezett kór ugyanis a legtöbb halálozásért felelős szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő rizikófaktora.

A rendszeresen 140/90 higanymilliméter fölött mért érték a határ, ugyanis a vizsgálatok azt igazolják a tartósan e fölötti érték mérésénél a keringési betegségek gyakorisága ugrásszerűen növekszik.
140/90                        Normális érték
140-160 / 90-105                      Enyhe
160-190 / 105-115                    Középsúlyos
190 felett / 115 felett              Súlyos

Mik az első tünetek?
-  Gyakran ismétlődő fejfájás, amely főleg reggel jelentkezik, amikor amúgy is legmagasabb a vérnyomás értéke. Általában a tarkótájon fáj, vagy tarkótáji nyomással jár együtt. A fejfájáshoz gyengeségérzet, levertségérzet, tompaság, kábultság is járul.
-  Jellegzetes tünet a látászavar. A magas vérnyomás hatására az erek károsodnak, és ez az érkárosodás sajnos a szem ereire is vonatkozik. Ahogy a szemben az erek károsodnak, vagy akár még vérzés is bekövetkezhet, romlik a látás. A szemfenék vizsgálat is alkalmas lehet a magas vérnyomás mértékének megállapítására.
-  A gyakori orrvérzés is lehet jelzés. Az orrban nagyon finom hajszálerek vannak, amelyek könnyen megpattannak magas vérnyomás hatására, tehát ha valakinek gyakran vérzik az orra, ez is a magas vérnyomás jelenlétére utalhat.
-  Terhelés hatására jelentkező nehézlégzés. Ha a beteg nem bírja a kis terhelést sem, ha nagyon nehezen tud lépcsőn menni, hamar elfárad, kisebb fizikai megterhelés esetén is szuszogni, lihegni kezd, ezek a tünetek is jelzésértékűek.
- Mellkasi fájdalmak is jelezhetnek magas vérnyomást. Ekkor ugyanis a koszorúerek károsodnak, s különféle anginás, szívtájéki fájdalmak jelentkezhetnek.
-  A szédülés is figyelmeztető jel, ugyanis a magas vérnyomás az agyi erekre sincs jó hatással. A rendszeres szédülés mindenképpen az agyi keringés károsodására utal.

Mi befolyásolja a magas vérnyomást?

Életkor: Egészségesen kb. ötven-ötvenöt éves korig fokozatosan emelkedik a vérnyomás, majd stabilizálódik. Probléma akkor lép fel, ha az 50-550 éves kor  elérése után is tovább nő a vérnyomás. 1996-ban a magas vérnyomás betegség miatt meghalt betegek 58,5%-a volt nő és 41,5% volt férfi.
Testhelyzet: Vannak bizonyos testhelyzetek, tornagyakorlatok, amelyek nem javasoltak magas vérnyomású embereknél.
Fizikai aktivitás: Minél intenzívebb a fizikai aktivitás, annál inkább nő a vérnyomás.
Testsúly: Minél több súlyfeleslege van valakinek, annál magasabb a vérnyomása. Ez minden korcsoportra igaz, mindegy, hogy valaki milyen idős.
Örökletes tényezők: Megfigyelték, hogy ha a felmenőknél fennáll a magas vérnyomás, akkor az utódoknál sokkal nagyobb az esély a betegség kialakulására.
Táplálkozás: Vannak olyan ételek, amelyek inkább csökkentik a vérnyomász, és vannak, amelyek növelik azt.
Lelkiállapot: Az idegrendszer aktivitásának változásával rendkívül jellemző módon változik a vérnyomás is. A legjobb példa erre a stressz, amelynek vérnyomást fokozó hatása van.

Forrás Magyar Kardiológiai Társaság

Jó lenne ha megoldást kinálnánk erre?

http://www.salsacafe.eu/kapcsolat

Keress meg a kapcsolati menüpontban megtalálható elérhetőségek bármelyikén.

nagyításhoz katt a képre