Egészség: Ételek, amiktől butábbak leszünk

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3739 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1203 db
  • Fórumtémák - 109 db
  • Linkek - 2589 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3739 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1203 db
  • Fórumtémák - 109 db
  • Linkek - 2589 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3739 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1203 db
  • Fórumtémák - 109 db
  • Linkek - 2589 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3739 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1203 db
  • Fórumtémák - 109 db
  • Linkek - 2589 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Az leszel, amit megeszel – tartja a jól ismert mondás. Valóban, a táplálkozás erősen befolyásolja egészségünket, akár agyunk működését is. Léteznek a gondolkodásra, memóriára, agyi tevékenységekre jó és rossz hatással bíró ételek. Ahogy a fejlődésben lévők, gyermekek számára javasolt a fehérjében és rostban, zöldségekben gazdag étrend, úgy léteznek olyan ételek is, melyekkel elősegíthetjük vagy akár korlátozhatjuk agyi tevékenységeinket.

 

Sajnos a modern ember táplálkozási szokásai nem mondhatóak minden esetben egészségesnek. Azok az ételek, melyek sok mesterséges anyagot, tartósítószert tartalmaznak, nem tesznek jót. Egy kórházi kutatásban 6000 idősebb korú személy memóriáját és kognitív képességeit vizsgálták meg. Az öt évig tartó kutatásban arra voltak kíváncsiak, hogy a táplálkozás milyen módon hat ezekre a folyamatokra. A kutatás kimutatta, hogy azok a résztvevők, akik sok transzzsírt fogyasztottak, rosszabbul teljesítettek. Az nem teljesen tisztázott, hogy a transzzsírok pontosan hogyan hatnak az agy biokémiai folyamataira, de a Harvard Egyetem vizsgálata során fény derült arra, hogy egy bizonyos gén, a vér koleszterinszintje és az Alzheimer-kór közt kapcsolat van. Akik ezt a gént hordozzák, plusz transzzsírokban gazdag ételeket esznek, nagyobb valószínűséggel betegszenek meg Alzheimer-kórban. A transzzsírok elfogyasztásuk után 10 perccel hatnak a gondolkodásra.

 

Ugyanez mondható el a rizsről és a tésztafélékről is. Ám minden közül a legrosszabbak a hidrogenizált zsírok, amikből sokat tartalmaznak a kekszek például. Érdemes ellenállni a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeknek, mint a gyümölcsjoghurtok, amiket alapvetően egészségesnek gondolunk.

 

Forrás:https://lajk.startlap.hu

Címkék: butaság ételek

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu