Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Az leszel, amit megeszel – tartja a jól ismert mondás. Valóban, a táplálkozás erősen befolyásolja egészségünket, akár agyunk működését is. Léteznek a gondolkodásra, memóriára, agyi tevékenységekre jó és rossz hatással bíró ételek. Ahogy a fejlődésben lévők, gyermekek számára javasolt a fehérjében és rostban, zöldségekben gazdag étrend, úgy léteznek olyan ételek is, melyekkel elősegíthetjük vagy akár korlátozhatjuk agyi tevékenységeinket.
Sajnos a modern ember táplálkozási szokásai nem mondhatóak minden esetben egészségesnek. Azok az ételek, melyek sok mesterséges anyagot, tartósítószert tartalmaznak, nem tesznek jót. Egy kórházi kutatásban 6000 idősebb korú személy memóriáját és kognitív képességeit vizsgálták meg. Az öt évig tartó kutatásban arra voltak kíváncsiak, hogy a táplálkozás milyen módon hat ezekre a folyamatokra. A kutatás kimutatta, hogy azok a résztvevők, akik sok transzzsírt fogyasztottak, rosszabbul teljesítettek. Az nem teljesen tisztázott, hogy a transzzsírok pontosan hogyan hatnak az agy biokémiai folyamataira, de a Harvard Egyetem vizsgálata során fény derült arra, hogy egy bizonyos gén, a vér koleszterinszintje és az Alzheimer-kór közt kapcsolat van. Akik ezt a gént hordozzák, plusz transzzsírokban gazdag ételeket esznek, nagyobb valószínűséggel betegszenek meg Alzheimer-kórban. A transzzsírok elfogyasztásuk után 10 perccel hatnak a gondolkodásra.
Ugyanez mondható el a rizsről és a tésztafélékről is. Ám minden közül a legrosszabbak a hidrogenizált zsírok, amikből sokat tartalmaznak a kekszek például. Érdemes ellenállni a hozzáadott cukrot tartalmazó ételeknek, mint a gyümölcsjoghurtok, amiket alapvetően egészségesnek gondolunk.
Forrás:https://lajk.startlap.hu
|
|
aliumair umairali írta 11 órája a(z) waffle game fórumtémában:
I really loved reading your blog. It was very well authored and...
aliumair umairali írta 11 órája a(z) waffle game fórumtémában:
I recently came across your blog and have been reading along....
gixej ig888 írta 11 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:
I definitely enjoying every little bit of it. It is a great website and ...
p k írta 11 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
You make so many great points here that I read your article a ...
Khan Nimra írta 12 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:
gala789 https://gala789.live/ Wow! Such an amazing and ...
p k írta 13 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...
xp Gringo írta 13 órája a(z) stroke nap fórumtémában:
Gringoxps.com brings you the latest updates from the world...
efgreh srdfygh írta 13 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying...
p k írta 13 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...
aliumair umairali írta 13 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:
Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Fájdalomcsillapító, sőt, boldogító ételek
Nyolc tápanyag, amellyel védhetjük agyunkat
Barnaságot hozó ételek
Korunk egyik népbetegsége !