Egy kérdést érdemes előre tisztázni. Fontos-e számunkra az egészségünk? Az egyik barátom nagyszerű véleménye erről a következő: "Ma az életben mindenért fizetnünk kell, még az egészségünkért is. A kérdés csupán az, hogy mi miért fizetünk inkább. Azért, hogy egészségesek maradjunk, vagy azért, hogy meggyógyuljunk?"

Remek dolog, ha valaki szellemileg táplálja a testét. De ez önmagában nem elég, mert nem lesz meg az ideális egyensúly. Akkor lesz optimális a közérzetünk és az egészségünk, ha a szellemi táplálkozás mellett a testi táplálkozásra is odafigyelünk. Az ember ebben az esetben érzi jól magát napközben és a nap végére – ha szellemileg-testileg feltöltődött.

A testi edzettséget sportolással tudjuk elérni. Itt megoszlanak a vélemények. Van, akinek ez természetes és az élete része a sport. És van, akinek egyik porcikája sem kívánja, jól érzi magát nélküle – egyenlőre.

Mindenesetre maradjunk annál az álláspontnál, hogy szeretünk napi, vagy heti szinten sportolni. Fontos számunkra a testünk és az egészségünk. Sokan azt hiszik, hogy ennyi elég is. Valóban így lenne?

 Szakértők szerint az egészséghez fontos mind a szellemi, mind a testi jólét és a testünk karbantartásához elengedhetetlen az optimális táplálkozás.

Az egészséges táplálkozás garantálja a jó agyi működést, és ez vezet minket a sikerhez. A szerkezet – testünk – csak akkor működik tökéletesen, ha minden egyes alkotóeleme megfelelően karban van tartva. Ha valami nem működik jól, akkor egy törvényszerűségnek köszönhetően az lehúzza a többit. Persze ez fordítva is igaz.

Nézzük meg mit tehetünk ennek érdekében. Kezdésnek jó, ha minőségi ételeket fogyastunk. Bár ez ma egyre nehezebb, mivel a környezetszennyezés világméretű probléma és ennek következtében az élelmiszerellátás minősége is romlik.

Már a zöldségek, gyümölcsök és a különböző alapanyagok is tele vannak tartósítószerekkel. Azt pedig ki tudja, hogy mennyi ideje tárolták és milyen körülmények között... Ez így ma már önmagában nem elég.

Az egészségtudatos életmódot folytatók tudják, hogy szükségük van táplálék-kiegészítőkre ahhoz, hogy napi szinten biztosítsák a szükséges vitaminokat, tápanyagokat és ásványi anyagokat szerveztük számára. Ráadásul egyre több embernél jelentkeznek olyan egészségügyi problémák, vagy rendelkeznek olyan speciális életmóddal vagy élethelyzettel, amelyben a táplálék-kiegészítők fogyasztása kimondottan ajánlott.(Gregorics Péter)

Az általam rendszeresen fogyasztott ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKET, melyeket korunk egészségtudatos embere most fedez fel újra (pedig már 4000éves története van):
ITT ISMERHETED MEG.