Csatlakozz te is közösségünkhöz,
és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Tagok - 4342 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db
Üdvözlettel, Keczánné Macskó Piroska Egészség Klub vezetője
Csatlakozz te is közösségünkhöz,
és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Tagok - 4342 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db
Üdvözlettel, Keczánné Macskó Piroska Egészség Klub vezetője
Csatlakozz te is közösségünkhöz,
és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Tagok - 4342 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db
Üdvözlettel, Keczánné Macskó Piroska Egészség Klub vezetője
Csatlakozz te is közösségünkhöz,
és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Tagok - 4342 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db
Üdvözlettel, Keczánné Macskó Piroska Egészség Klub vezetője
Mivel még van esély rá, hogy a „főszezonra” összeszedjem a
kondimat, és az alakomat egyaránt, kipróbáltam egy sportot, amiről eddig csak
olvasgattam. A sportot SPINNINGnek hívják, gyakorlatilag szobabiciklizés, de
nem hagyományos biciklin és módon.
Magát a szobabiciklizést sosem komáltam – egyáltalán, amit
bent kell sportolni, az nekem már nem annyira jön be -, de az ízületeim miatt
kénytelen voltam valami kímélő és erősítőt egyaránt keresni, de a
szobabiciklizés nekem túl unalmas volt. Végül barátnőm elcipelt magával egy
ilyen spinning-edzésre… hát gyerekek! A bringa elképesztően élvezetes, teljesen
más, mint egy szobakerékpár, teljesen visszaadja a kinti biciklizés élményét,
és az edzés dinamikus zenére történik, kiállva is tekertünk sokszor, közben
csináltunk karizom-gyakorlatokat is… szóval unalmasnak egyáltalán nem volt
nevezhető! Dinamizmusát tekintve az első 3 alkalommal rettentő arcon-ütés volt
felfedezni, milyen állapotban van a kondim, és hogy a szívem eddig azt hitte, a
domb, amire naponta felmászom a teljesítménye csúcsa… aztán egyszer csak azon
kaptam magam, hogy már nem lihegek, miközben megmászom a kis dombomat
reggelente, nem vagyok olyan fáradékony…
Maga ennek az edzésformának vannak orvosilag igazolt
eredményei, mint a vérkeringésre gyakorolt jó hatás, erősíti a szívet és az
érfalakat, kíméli és erősíti az ízületeket, szalagokat, az pedig már csak a
cseresznye a tortán, hogy a fokozott izzadás méregtelenít, és a kilók is
ledolgozhatóak vele. Mindenkinek csak ajánlani tudom, mert tapasztalom,
mennyire jót tesz a szívnek, és az egész szervezetnek. A vidám dinamikus zene
pedig lelkileg is feldobja az embert!
A felhasználói élmény fokozása érdekében már mi is használunk cookie-kat a Network.hu oldalon.
Az oldal használatával beleegyezel a cookie-k alkalmazásába. További információ: itt.
Kapcsolódó bejegyzések:
Aki kimarad az lemarad , ez most nagyon igaz !
Az üvegcipellő avagy jól járt-e Hamupipőke, hogy visszakapta a szurokba ragadt lábbelit?
A meleg és az alvás
Előtérben a víz