Ajjaj! Kapar a torkod és úgy érzed, betegség kerülget? Vagy már le is
döntött a megfázás a lábadról? Akkor kezd el az immuntunningot a legjobb
baci- és vírusűző kajákkal!
Édesítsd meg a napodat
Napok óta alig alszol a
torokfájástól és a köhögéstől? Tanulmányok bizonyítják, hogy az
édesgyökér szupererős gyulladáscsökkentő hatással bír, sőt, megnyugtatja
a köhögéstől folyamatosan ingerelt légutakat.
Bio-bumm
Ugorj be a bioboltba és vegyél egy
csomag szárított zsályát, mert ez az egyik legjobb torokfájás
csillapító! Szórj egy keveset egy bögre meleg vízbe (vagy akár egy tányér gyógyító húslevesbe),
aztán idd meg. Sőt, kombináld egy kis echinaceaval is, állítólag a
kettő együtt úgy elzsibbasztja a torkodat, mint a lidokain.
Jegeld magad
Nem, nem bolondultunk meg teljesen, a
jégkrém tényleg hatásos, ha fáj a torkod. Gondolj csak a
mandulaműtétekre, ahol kifejezetten ezt ajánlják, hogy elzsibbadjon a
torok! A hideg ételek mondhatni hibernálják a területet, így kevésbé
érezni a fájdalmat, ráadásul a jégkrémet krémes állaga miatt könnyű
lenyelni, tehát minden szempontból szuper választás. Kivéve persze, ha
tejérzékeny vagy…
Minyonok kedvence
Nem véletlen, hogy Gru sárga szolgái is odáig voltak a gyümölcsért, a banán fincsi, olcsó, ráadásul C-vitaminban gazdag, így segít legyűrni a betegségeket. Ennél többet nem is kívánhatsz!
Immuntunning
Teljesen mindegy, hogy pirítva,
párolva vagy sülve készíted, a sárgarépa igazi csodaszer, ha megfázásról
van szó! A benne lévő karotin és a vitaminok felturbózzák az
immunrendszeredet.
Micimackó ajánlásával
Hiányoltad a listáról a mézet?
Nyugi, nem felejtettük el, hiszen ez az egyik legszuperebb
köhögéscsillapító és megfázás elleni csodaszer! Akár teába teszed, akár
magában kanalazod, a méz fertőtleníti és nyugtatja a fájós területeket,
szóval ideje, hogy előkapd a csuprot, amit eddig a szekrényben
rejtegettél!
Forrás:http://www.cosmopolitan.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Ételek, melyek miatt gyorsabban öregszünk
8 részigazság arról, hogyan védekezzünk a hőség ellen
Kopogó hangok, spriccelő vér: így fedezték fel a vérnyomást
A boldog és egészséges emberek reggel 8 előtti szokásai