A tavasz beköszöntével
sokan panaszkodnak fáradtságra, levertségre. Íme, néhány tipp, amivel
boldogabbá és fittebbé teheted mindennapjaid.
1.A színeknek is van
energiájuk, mellyel befolyásolják hangulatunkat, közérzetünket, sőt még a környezetünk
hangulatára is hatást gyakorolnak. Egy élénk vidám színű ruhadarab jókedvre
derít, míg egy sötétebb ruha lehangolóan hat a közérzetünkre. Az idei tavasz
kedvez a korall a sárga vagy a türkiz árnyalatok kedvelőinek, hiszen ezek a
színek manapság nagyon divatosak. Ha nem vagy elég bátor, hogy feltűnő ruhát
ölts magadra, akkor használd a vidám színeket kiegészítőiden.
2. Ha rád tör a
rosszkedv és a szomorúság, tedd be kedvenc dalod, és hagyd, hogy átjárjon
pozitív energiákkal. Egy – egy dalhoz biztosan kötnek kellemes emlékek, melyek
hatására boldogság önt el és így energiaszinted a magasba szökik. Ha egyedül
vagy otthon nyugodtan perdülj táncra és énekeld hangosan kedvenc számodat.
3.Vegyél ruhád alá
szexi fehérneműt, hidd el növeli magabiztosságodat . A magabiztosságtól, pedig
megnő az önbizalmad, amitől pedig jobb kedved lesz.
3.Az illatok is nagy
hatással vannak az emberekre: emlékeket idéznek elő és az érzékeket is
felébresztik. Használj friss, finom illatú nyári parfümöt, amely feltölt
energiával, míg a virágos illatúak jobb kedvre derítenek.
4.A napfényes időben
tanácsos minél többet tölteni a szabadban. A napfény feltölti szervezetünket D
vitaminnal és ez által emeli az energiaszintünket és így hangulatunk is jobb lesz.
Hasznos a friss levegőn való mozgás, séta, mely csökkenti a napi stresszt.
Forrás: FemCafe.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Mit tegyünk tavaszi fáradság idején?
A JÓGA ALAPJAI - hétvégi oktatósorozat komolyaknak
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni