Egészség: A zene a hosszú élet titka

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4318 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1341 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4318 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1341 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4318 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1341 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4318 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1341 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 

 

A zene terápiás alkalmazása már igen régóta ismert. Világszerte része volt az ősi kultúrák gyógyító rítusainak, ma például az Alzheimer-betegség kezelésének fontos összetevője.

A zene mint terápia

Az orvostudomány évezredek óta használja a zenét. Az ókori görög filozófusok szerint a zenének gyógyító hatása van a testre és a lélekre egyaránt, az amerikai őslakók gyógyító szertartásainak pedig évezredeken át része volt az ének, a kántálás. A török birodalomban gyakran gyógyították zenével az elmebetegségeket. A zeneterápia hivatalos rangra valójában csak a második világháború után emelkedett, amikor megfigyelték, milyen pozitív hatással van a zene az érzelmileg zavart veteránokra.

Ma már bizonyíték van arra, hogy zeneterápiával kezelhető a vérnyomás, a depresszió és az álmatlanság, Alzheimeres betegeknél jelentős mértékben csökkenti a szorongást és az agressziót. Azt ugyan senki sem állítja, hogy a zene közvetlenül gyógyítja az olyan betegségeket, mint például a rák, az egészségügyi szakemberek hisznek abban, hogy a zene csökkent bizonyos tüneteket, elősegíti a sebgyógyulást, javítja a mozgást és a beteg életminőségét általában.
Harmonikus melódiákkal a hosszabb életért

Az elmúlt néhány évtizedben vizsgálatokkal bizonyították, hogy a lassú, andalító zene általában előnyös hatással van az egészségre, míg a gyors, hangos zene nem. A nyugtató zene hallgatása javítja a memóriát, az összpontosítást és a érvelési készséget, sőt, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást, lazítja az izomfeszültséget, szabályozza a stresszhormonokat, javítja a hangulatot és fokozza a tűrőképességet.

A legelőnyösebbnek a klasszikus és a meditációs zenét találták a kutatók, a zavaró hangok ezzel szemben stresszt okoznak, annak minden negatív egészségi következményével. Az életminőség javításához a leginkább Bach, Mozart és az olyan olasz komponisták, mint Vivaldi vagy Scarlatti műveinek hallgatása járul hozzá. A tudósok megjegyzik, hogy a klasszikus zenészek, és köztük is a karmesterek élnek a legtovább valamennyi hivatás gyakorlói közt.

Az agy fejlesztése

Az agyat új dolgok elsajátításával lehet igazán edzeni és karban tartani. Tanuljunk meg hangszeren játszani! Arra is vannak vizsgálati eredmények, hogy a zenetanulás növeli az IQ-t, azaz a nem zenei képességekre is jó hatással van. A fúvós hangszerek a tüdőkapacitást is növelik.
A zene nemcsak mindenkié, de minden korban gyakorolható, hallgatható. A mozgásukban korlátozott időskorúaknál a zene képezi a hidat az életbe, a jelentős szellemi és fizikai ingereknek számos előnyük van még az igen elesett állapotúaknál is.

A gyógyító hangok egyensúlyt teremtenek

Ha otthon vagy a munkahelyünkön folyamatos a zavaró lárma, akár egy építkezés, akár a forgalom zaja, ellensúlyozzuk valamilyen kellemes hangforrással, szobai szökőkúttal vagy hasonlóval. A természetes anyagokból készült szélcsengő is nyugtató hatással van, de előfordul, hogy valakit épp a régi falióra ketyegése képes megnyugtatni. Az alvászavarokkal küszködők szintén a zenéhez fordulhatnak segítségért.
http://www.informed.hu/eletmod/?article_hid=145784-3&article_pageing=1

Címkék: egészség titok zene

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Péter Emma üzente 14 éve

Nagyon szeretem a zenét, de ha nyugalmat szeretnék, inkább kirándulok vagy sétálok egy nagyot.

Válasz

Ez történt a közösségben:

p k írta 9 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Thanks for sharing the post.. parents are worlds best...

p k írta 10 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

What a fantabulous post this has been. Never seen this...

p k írta 10 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

New web site is looking good. Thanks for the great effort...

Khan Nimra írta 11 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

casino88 https://flightlinearts. com/ Good Thanks for the ...

manturgekar vandana írta 11 órája a(z) waffle game fórumtémában:

Building insulation materials are essential components in ...

manturgekar vandana írta 11 órája itt:

Building insulation materials are essential components in modern construction, aimed at improving energy efficiency, thermal comfort, and acoustic performance in buildings.

Harold Harold írta 11 órája a(z) How to play slope game online? fórumtémában:

Hello, this weekend is good for me, since this time i am...

efgreh srdfygh írta 12 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:

Hey, this day is too much good for me, since this time I am ...

aliumair umairali írta 12 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:

This is my first visit to your web journal! We are a group of ...

Harold Harold írta 12 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:

You happen to be permitted to article labels, and not...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu