Facsarodó orr, sorozatos tüsszögések, óránként ürülő papírzsebkendő-tartalékok - Ha mi nem is, minimum egy embert biztosan fel tudunk mutatni a környezetünkben, aki ezekkel a tünetekkel küzd. Vajon tehetünk ellenük valamit?
A statisztikák elképesztőek: ma Magyarországon minden negyedik ember allergiával küzd. Míg az allergének egyre kegyetlenebbül csapnak le ránk, addig immunrendszerünk pedig sajnos egyre silányabb, s mindehhez még az is jön bónusznak, hogy az egyes növények virágzási időszaka tökéletesen egybefolyt, így tavasztól késő őszig tüsszögnek az arra hajlamosak.
Tehát akkor mi is a szénanátha?
Heves reakciók - duzzadó nyálkahártya, tüsszentési inger, vízszerű orrváladék - együttese, amit az orrba jutó allergén idéz elő, a szervezet pedig igyekszik megvédeni magát tőle. Tehát nem a szénától keletkezik, és nem is jár lázzal, ahogy azt angol elnevezése (hay fever) sejteti, azaz nem egy klasszikus értelemben vett betegség, mégis milliók életét keseríti meg.
Mit tehetünk ellene?
Mivel az országot kaszával és lángszóróval bejárni nehézkes lenne, ezért nem a polleneket kibocsátó növényektől kell megszabadulnunk, hanem önmagunkat kell megszabadítani tőlük - amennyire csak lehet. Íme pár tanács:
- Erősítsük meg immunrendszerünket! Vannak erre kis cseppentős készítmények, de a legjobb, ha minél több gyümölcsöt majszolunk. Egy vitaminkúra sem árthat, persze ésszel.
- Az egyébként csodálatos virágföldeket csak messziről kémleljük, ha már muszáj! A parlagfűvel pedig különösképp vigyázzunk, mert az a bőrön keresztül is felszívódhat.
- Hajmosás naponta: ne hagyjuk a polleneket testközelben.
- Vigyázzunk szemünkre is, például hordjunk napszemüveget, hogy kevesebb virágport jusson bele, és néha öblítsük le friss, hideg vízzel.
- Hagyjuk a szellőztetést kora reggelre, illetve csapadék utánra!
Bővebb információ itt.
Kevesebb tüsszögést mindenkinek!
Kapcsolódó bejegyzések:
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
Tudjunk meg többet az allergiáról
Allergiák, csipések, fertőzések . . .
Jó hírem van, a napallergia gyógyítható!