Egészség: Porckopás, izületi kopás

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3750 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1255 db
  • Fórumtémák - 116 db
  • Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3750 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1255 db
  • Fórumtémák - 116 db
  • Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3750 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1255 db
  • Fórumtémák - 116 db
  • Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3750 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1255 db
  • Fórumtémák - 116 db
  • Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Porckopás, izületi kopás

9 éve | [Törölt felhasználó] | 13 hozzászólás

 

network.hu

 

 

 

 

Az izületi kopás és meszesedés sajnos nagyon gyakori. Már nagyon fiatal korban is előfordul, és a kor előrehaladtával egyre nagyobb a porckopás előfordulásának gyakorisága. A 65 év felettiek mintegy 70 %-a küzd ezzel a problémával.

 

 

Kialakulása, okai:

Az ízületekben a csontok egymás közötti súrlódásmentes mozgását, az ízületi felszíneket borító porcszövet és az ízületi üreget kitöltő ízületi folyadék biztosítja. Ezeket a porcos felületeket a kor előrehaladtával számos károsító hatás éri. Bár a rendszeres terhelés a porcok anyagcseréjét és regenerációját segíti, azonban a túlzott terhelés, az ízületek túlzott igénybevétele ellentétes folyamatokat is beindít. Az ízületi felszínek igen intenzív terhelése és a porcok kis sérülései ugyanis olyan degeneratív folyamatokat indítanak be, ami végül a porc teljes pusztulásához és az orvosi nyelven az artrózisnak nevezett kórkép (izületi kopás) kialakulásához vezet.

Az életkor előrehaladtával, mint minden kötőszövet, a porcszövet alapállományát alkotó kollagének vizet veszítenek, ezáltal a porcok rugalmassága és terhelhetősége jelentősen csökken, a rugalmas porcszövet felpuhul, helyenként morzsalékonnyá válik. Továbbá elmondható, hogy a porcsejtek száma is fokozatosan csökken, a porc állományába pedig mészsók rakódhatnak le. Ráadásul kisebb traumák és fokozott terhelés hatására (például a túlsúlyos betegeknél az alsó végtagi ízületek), az ízületi felszíneken kis sérülések keletkeznek. Ezek a kis sérülések kezdetben az ízület egy túlterhelt részén keletkeznek, majd innen terjednek át a porcfelszín további részeire. Az ízületi csontvégeken a porcszövet szélén kis csontkinövések keletkeznek, amelyek megváltoztatják az ízesülési viszonyokat, és az ízületi tok feszülését okozzák. Ennek eredményeképpen az izületi tokban több változás is kialakulhat, egyrészről a levált porcdarabok az izületi tokba ágyazódnak be, ahol egy krónikus gyulladásos folyamatot indítanak el; másrészről a tokban mészsók rakódnak le, így a folyamatok végeredményeképpen a tok hegesedik és zsugorodik.
A porcok felszínéről ezután kisebb-nagyobb darabok leválnak és az ízület üregbe kerülve gyulladást indukálnak, amely folyamat további porckárosodást okoz, és így egy önmagát fenntartó kör alakul ki, amely folyamatos, állandó porcpusztuláshoz vezet. Ennek következtében a kezdeti kisebb sérülések után a porcokon nagyobb fekélyszerű hiányok alakulnak ki, melyek alján a porc alatti csontszövet is előtűnik. Mivel ez izületen belüli terhelési viszonyok megváltoznak, ezért megváltozik a csontok izületi végeinek is belső szerkezete. A csontgerendák egyes területeken megvastagodnak, ilyenkor beszélünk meszesedésről.

 

Kockázati tényezők:

A betegség kockázati tényezői közé tartozik az öröklött hajlam, a megelőző ízületi sérülés, a túlerőltetés (akár a térd- és a csípőízületet nagymértékben igénybe vevő túlzott sportolás miatt), valamint a túlsúlyosság. Nemzetközi statisztikák szerint a térdízületi artrózisos betegek közel fele elhízott, míg a nem artrózisos betegeknél ez az arány csupán 10 százalék. Sok esetben a túlerőltetés lehet a kórkép kialakulásának oka. Különösen a fiatalabb generáció tagjai hajlamosabbak túlbecsülni saját képességeiket és a fitneszmozgalom jegyében nagy lelkesedéssel tönkretenni az ízületeiket. A csípő esetén a nem megfelelő módon végzett testépítés, versenyszerű torna, tenisz, térdnél a túl intenzív labdarúgás, síelés, kosárlabda egyaránt veszélyes lehet ugyanis ebből a szempontból. A betegség kialakulásának kockázata a nők esetében nagyobb: a térdízületi artrózis gyakorisága négyszerese, a kisízületi artrózisé pedig háromszorosa a férfiakénak. Ennek az az oka, hogy a női nemi hormonok befolyásolják az ízületi szalagok rugalmasságát. Egy amerikai vizsgálat kimutatta, hogy nőknél az izomzat sportolás közben nem képes ugyanolyan mértékben rögzíteni a térdízületet, mint a férfiaknál, emiatt az ugrással és a térdízület kifordulásával járó sportoknál például nyolcszoros a térdsérülés kockázata.

Tünetei:

Az izületi kopás bármely izületben kialakulhat, de leggyakrabban mégis a főbb teherviselő ízületek, azaz a térdizület, valamint a gerincoszlop kis ízületei érintettek a legtöbb esetben.
A kórkép jellemző tünete a fájdalom, amely kezdetben erős megterhelést követően jelentkezik, tompa jellegű, ezért a páciensek gyakran nem is kifejezett fájdalomról, csak fáradtságérzésről számolnak be. Később jelentkezik a tipikus ízületi kopásra jellemző, éles, indítási fájdalom. Ilyenkor a beteg arról számol be, hogy nyugalomban nem érez fájdalmat, azonban az érintett ízület mozgatása - reggeli felkelés, lépcsőn való közlekedés - komoly fájdalommal jár. Később azonban a fokozatos mozgatás után az ízület mintegy bejáratódik, és a fájdalom megszűnik.
A kórkép előrehaladásával azonban már mozgás közben is erős fájdalma van a betegnek, de az érintett ízület pihentetésének hatására megszűnnek a panaszok. A betegség végstádiumában, amikor a porc már teljesen elpusztult a fájdalom állandósul, és olyan mértékű is lehet, hogy a beteget mindennapi tevékenységében is korlátozhatja. A kialakuló fájdalom intenzitása és jellege igen változó lehet, időnként nem csak az érintet ízületet érinti, hanem a szomszédos területekbe is kisugárzik, és a környező izmok feszüléséből eredő fájdalom is ronthatja a tüneteket. 

A fájdalom mellett szintén jellemző tünet az izületek mozgatásra jelentkező ropogása, amelyet orvosi nyelvben krepitációnak neveznek. A fájdalom miatt ugyanis az ízület körüli izmok reflexesen védekező kényszertartást vesznek föl, és a csökkent mozgás miatt hegesedések jönnek létre, ami végül az ízületi mozgás beszűküléséhez vezet, amit tovább ront az izületi tok hegesedése és az ízfelszín folyamatos pusztulása.

A porcfelszín leépülése mellett a csontvégek átalakulása és deformálódása miatt az ízületek fő mozgástengelye is megváltozik, az ízületek alakja megváltozik, a  végstádiumban kialakult csontkinövések pedig gyakran tapinthatók az ízületben.

Címkék:

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Tobakné Baris Erzsébet üzente 9 éve

Köszönöm az információt, nagyon kedves! Itt vidéken is remélem, találok rá módot. A jókívánságot is köszönöm, viszont kívánom!
Üdv: Tobakné Erzsi

Válasz

Babos Tibor üzente 9 éve

Kedves Asszonyom!
Érrendszeri betegségben szenvedek, 45 évesen leszázalékolt ember vagyok, DE TÉRÍTÉSMENTESEN ÉS KORLÁTLANUL NAPI 1 ALKALOMMAL HASZNÁLOM A BEMUTATÓTEREMBEN A JÁDE KÖVES, TERMOAKUPRESSZÚRÁS CERAGEM ÁGYAT.
AZ EGYIK BUDAPESTI CÍM: BP. XI. PRIELLE KORNÉLIA U. 7.
Sikeres termékpróbát és jó egészséget kívánok!!

Válasz

Tobakné Baris Erzsébet üzente 9 éve

Számomra ez tűnik legszimpatikusabbnak! Szerintem , - ugyanúgy, mint a túlsúly - , pont azért alakul ki, mert helytelen az életmódunk. Tartós változás, javulás csak akkor várható, ha életmódot váltunk, mint ahogy írtad is: Mozgás, helyes táplálkozás, stb. Tudom magam is, hogy erre van szükség, szenvedek is eleget, mert nagyon nehéz következetesen megvalósítani. Remélem, nekem is összejön majd, mint neked! További jó egészséget kívánok!

Válasz

Szabó Mónika üzente 9 éve

Sziasztok!
Régen volt nekem is porckopásom.
Én a mindennapi megfelelő kálciumhiány potlásával, sok zöldség fogyasztásával és természetesen a rendszeres testedzéssel gyogyultam ki belőle.
Próbáljátok ki!

Válasz

Rimárné Adrienne üzente 9 éve

Kedves Piroska ! Nekem van egy adag Green Gold algám eladó ! Ez 2 dobozból áll 1 reggelre 1estére. Ha érdekel mapi@citromail.hu .Üdv Adrienn

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 9 éve

Én is rengeteg folyadékot iszom, napi minimum 3 litert. A vérvételi eredményemen is meglátszik, mert lecsökkent például a kállium szintem. Nem vagyok cukros, és semmi ilyen bajom nincs. Vigyázni kell, mert a sok víz viszont kimossa a szervezetből az ásványi anyagokat. Ez nem azt jelenti hogy ne fogyasszunk sok vizet, hanem folyamatosan pótoljuk az elvesztett ásványi anyagokat. (amit amúgy is meg kell tennünk) Hiszen a káros anyagokkal sajnos ásványi anyagok is távoznak. Én például minden nap megeszek 1 banánt és még valami gyümölcsöt vagy zöldséget.

Válasz

Ternay Anna üzente 9 éve

Nekem a derék, csípőtájékon voltak ilyen jellegű fájdalmaim, ülő helyzetböl úgy kellett összekanalaznom magam... Addig nemigen figyeltem oda, mikor, mennyi vizet iszom.elkezdtem tudatosan fogyasztani : kitettem az aszalra az egész napi mennyiséget, és jövet- menet ( ha nem érzel szomjúságot, akkor is óránként kb. 1 pohárnyi kell!) sikerült "feltölteni" a szervezetemet. Sajnos a vizivásról leszoktatás már a szobatisztaságra nevelésnél elkezdődik,-ne igyál lefekvés előtt, evés előtt, leves előtt...!-és a szervezet megtanulja a vészgazdálkodást, ami abból áll, hogy ami folyadékot nem kap meg kívülről bevitt folyadékként, azt ellopja az izületi rések közül...Ha nincs ott a folyadék, összesurlódnak a porcok. És akkor csillagokat látunk nappal...Ha azt megértjük, hogy a testünknek a víz (esetleg tea, gyógytea) olyan fontos, mint a motornak az olaj, akkor képesek leszünk rászoktatni magunkat a megfelelő folyadékbevitelre. És nem fogunk sántikáni, cammogni, botra támaszkodni még 70 évesen sem.

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 9 éve

Én 26 éves vagyok, és szégyen, nem szégyen, sajnos gyakran és nagyon fáj a térdem az izületi kopás miatt. (igyekszem sokat mozogni és inkább sovány vagyok). Ezt nálam a hajlam okozza.

Válasz

Boskóné Simon Piroska üzente 9 éve

Nékem a térdemben volt ilyen kopás. Nagyon fájt minden mozdulatra, különösen a lépcsőn lefelé jövet. Én a Green Gold natúr algát szedtem. Segített a porcok visszaépülésében. Így megszűntek a panaszaim.

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 9 éve

Köszönöm szépen az információt, nagyon hasznos és szerintem érint is. Sajnos.Jó, hogy olvastam, legalább tudom, hogy ezeket a fájdalmakat komolyan kell venni.

Válasz

További hozzászólások 

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu