Rendkívül sok nő életét megkeseríti a nagy túlsúly. A társadalom megvetése óriási az irányukba és előítéleteken alapszik. Hiszen mindenki csak a kanapén való ücsörgésre és pogácsazabálásra asszociál, holott a helyzet ennél sokkal árnyaltabb.

Hány embernek fordul meg a fejében, hogy vannak nők, akik egyszerűen nem tehetnek a túlsúlyukról? Képzelje el azt a rettenetet, amikor 3-4 naponta rááll a mérlegre, és mindig egy kilóval többet mutat. Semmit nem csinált másképpen… de a teste úgy szívja magát tele és olyan veszettül tartalékol, mint egy szivacs. Először azt hiszik, hogy terhes, aztán egyre kevesebb nadrágot tud magára venni, aztán már csak bőgni tud. Közben pattanásos és zsíros lesz a bőre, a menstruációja elmarad, a haja csomókban hullik. A nőiessége pillanatok alatt elporlad. És nem érti, nem érti, hogy mi történik vele. Két hónap alatt plusz 20 kiló… igen, ilyen is van.

A túlsúly ma már egy olyan jelenség, ami, ha nem létezne, ki kellene találni. Civilizációs ártalomként emlegetjük, ugyanakkor egész iparágak épülnek rá. Nem hiába, ma a magyar nők 60%-a esik a túlsúlyos vagy az elhízott kategóriába.

Mindenki azt hiszi, hogy kivétel nélkül a saját falánkságuk és lustaságuk áldozatai ők. Az igazán szomorú az, hogy nagyon sok orvos szintén ezt a nézetet osztja. A túlsúly pedig beteggé tesz, már egész fiatalon jelentkezhet a magas vérnyomás, a szívbetegség, hormonális zavarok, esetlegesen meddőség – hogy csak egy pár következményt említsünk a sok közül. Ha ezzel fordulnak orvoshoz, gyakran elhangzik a kegyetlen ítélet: „Nem tudok magával mit kezdeni, ha lefogyott, akkor jöjjön vissza!”

Lefogyni, de hogyan? Ugyanis a pluszkilókkal hadakozók egy része eleve egy ördögi körbe van beszorítva évek óta: nem ritka, hogy minimális mennyiségű ételt vesznek magukhoz a napi 1-2 étkezés alkalmával, ennek ellenére nem mozdul a mérleg nyelve. Mások az extrém mértékű súlyingadozásukat, a jojózást képtelenek kontrollálni. Ki ismert magára?

Ha magára ismert, akkor álljon meg egy pillanatra! A kilók nagy része a dereka köré rakódik le, azaz gömböc? A családjában előfordul a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegség, netán az elhízás? A következő tünetek közül: hajhullás vagy férfias típusú hajritkulás, erőteljesebb szőrnövekedés, barnás foltok a hónaljban vagy a nyakszirtnél, pattanásos, zsíros bőr, rendszertelen női ciklus, teherbeesési nehézség – valamelyik igaz Önre?

Ha igen, akkor valószínű, hogy Ön is azon nők csoportjába tartozol, akik inzulinrezisztenciával küzdenek, de az is lehet, hogy PCOS-e is van. És ha ez így van, akkor adjon hálát az égnek, hogy kiderült, mert valójában ez okozza a panaszait és emiatt kövér!

Az inzulinrezisztencia a lakosság közel felét érinti, cukorbetegséget megelőző stádiumot jelez. Nem mindenkinél okoz panaszt, de akinél igen, az nagyon tud szenvedni tőle. Röviden összefoglalva: ebben az állapotban a sejtek energiafelhasználása másképpen működik, mint az egészséges szervezetben, a többlet energia pillanatok alatt a zsírsejtekbe raktározódik el. Tehát akiknek a szervezetében a kelletténél több inzulin termelődik, azok sokkal hamarabb növeszthetnek zsírpárnákat – ez viszont tovább rontja az inzulinrezisztenciát. A túl sok inzulin pedig alacsonyra nyomhatja le a vércukorszintet, édesség utáni sóvárgást vagy parancsoló éhségérzetet okozva, emiatt elkerülhetetlenné válik a nassolás. A gyors felszívódású szénhidrát bevitele ismét inzulintöbbletet okoz, valamint a zsírsejteket szaporítja – az ördögi kör bezárul.

A túl sok inzulin a női szervezet hormonháztartását is megborítja, áttételesen beleszól a hormonális szabályozásba. Férfihormon-túlsúly alakul ki, ez okozza az olyan tünetek megjelenését, mint a pattanásos bőr, a hajritkulás- vagy hajhullás, az intenzívebb szőrösödés. A peteérés gátolódhat, emiatt a ciklus rendszertelenné válhat és a petefészekben sok apró ciszta jelenhet meg (nem mindenkinél!).

Ennek a kórnak a neve: policisztás ovárium szindróma, azaz: PCOS. Minden tizedik nő ebben szenved (nem csak a túlsúlyosak!).

Ebből az állapotból van kiút! Ha az inzulinrezisztencia miatt alakult ki a túlsúly, akkor önmagában a koplalás vagy az egyoldalú divatdiéta semmit nem ér. De tény, hogy szükség van egy tudatosan összerakott étrendre, emellett szükséges az orvosi felügyelet, a megfelelő edzésprogram és a lelki munka is. E négyes pillérrel garantáltan kiszabadulhat az ördögi körből – csak idő kérdése, hogy milyen hamar!

Hihetetlennek hangzik? Gyere, nézd meg Eszter kísérletét, blogjában nyomon követheted az útját. Igaz, ő már babát is szeretne, de mivel a PCOS-t kell elsősorban legyőznie, az egyetlen megoldás számára: az ésszerű fogyás.