Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ha a lakásunkban nincs légkondicionáló berendezés, vagy nem is akarunk klímát beszereltetni, akkor is igyekezzünk hűteni a szobáinkat kánikulában.
Erre számos egyszerű, közismert módszer létezik, de ajánlunk olyat is,
ami a meglévő - közkeletű - metódusok kombinálásából, illetve egy kis
pluszötletből fakad.
Iszonyatos melegben a lakásunk hűtése fontos, hiszen ha nap közben
otthon vagyunk, akkor el kell kerülnünk a hőgutát. De a munkába járóknak
is lényeges, hogy éjjelente ki tudják pihenni magukat. Márpedig
kánikula idején az éjszakai alvás is nehezen szokott menni. Néhány tippet összegyűjtöttünk most, ami segítheti a lakásunk légkondicionáló nélküli hűvösen tartását.
Mielőtt erre rátérnénk, a legfontosabb hangsúlyozni, hogy nagy melegben a megfelelő mennyiségű folyadék,
és elsősorban víz fogyasztása ajánlatos, ez az egyik legfontosabb
óvintézkedés, akárhol tartózkodunk: lakásban, utcán vagy a
munkahelyünkön.
Engedjük le a redőnyt, a rolót és húzzuk be a függönyöket. Csukjuk
be a spalettákat, ha régi házban lakunk. (Természetesen az ablakokat is
zárjuk be, hogy ne jöjjön be a meleg nap közben.) Vagyis röviden:
tegyünk meg mindent, hogy a napsugárzás a legkevésbé érje a lakásunkat,
házunkat, és a kinti meleg ne jöjjön be. Ez a legdöntőbb, és legjobban
ismert módszer, hosszan nem is magyaráznánk ennek a jelentőségét.
Éjszaka lehűl a levegő, még kánikula idején is. Ilyenkor minden nagyobb nyílászárót, amennyire lehetséges, tartsunk nyitva. Pihenten ébredhetünk, ha a hűsebb éjjeleket kihasználjuk. A légmozgás elősegítésére ne csak a külső, hanem a belső nyílászárókat is hagyjuk nyitva, akár a konyhaajtót vagy a fürdőszobáét is.
3. Legyen légmozgás!
A redőnyök leengedésével, a függönyök behúzásával valójában nemcsak
sötétítünk, hanem "szigetelünk" is. Télen a benti meleget óvjuk, nyáron a
kintit próbáljuk távol tartani. A szigetelés azonban a légáramlás
csökkentését is jelenti, ezért jó, ha van egy ventilátorunk, ami
kellemes szellőt biztosít mindennek ellenére az otthonunkban. Ventilátor
lehet a plafonon is, de a szobai ventilátorokat könnyebben
áthelyezhetjük szükség esetén.
Minél nagyobb a lakás vagy a ház, annál nagyobb és különbözőbb
ventilációs technikákra lehet szükség, így például a többszintes
házakban fontos, hogy a magasabb szintekre az alsóbb, hűvösebb szobákból
jusson fel a kellemesen hűs levegő.
Ventilátor nélkül is elősegíthetjük a légmozgást: kora reggel,
kereszthuzatot csinálva hűthetjük a lakást.
3. Kombináljuk a ventilátorunkat, csináljunk "házi légkondit"!
Ha valaki különböző okokból nem akar klímaberendezést, a legegyszerűbb eszközökkel készíthet magának "házi légkondit".
Ennek a lényege egy ventilátor, amelynek fuvallatát egy nagy fémtálnyi
sózott jég fölé tereljük. (A só miatt a víz olvadási pontja alacsonyabbá
válik - ami télen a jégmentesítésre jó, az nyáron a "szuperhűtést"
segíti elő.) A párolgó víz lehűti a környező levegőt, amit a ventilátor szétoszt a lakásban.
Egy bonyolultabb módszerrel a nem tele, hanem csak 80 százalékig töltött palackokba sós vizet fagyasztunk le.
(Azért nem töltjük tele őket, nehogy szétfagyjanak.) Majd a sós vizes
szuperhűtött palackokat szintén egy nagy fémtálnyi vízbe rakjuk, és ezt
párologtatjuk és oszlatjuk szét ventilátorral a lakásban.
Ne főzzünk, vagy ne sokat, együnk hideg ételeket. Ha lehet, akkor a kinti grillezést
ajánlják a szakértők, illetve a mikrosütő használatát. Ne vegyünk meleg
fürdőt, ami a lakást forró gőzzel tölti meg. Kapcsoljuk ki azokat az
elektromos berendezéseket, számítógépeket, amely maguk is hőt termelnek,
de nincs szükségünk éppen rájuk.
Nemcsak pszichológiailag "hűt le" minket a fehér vászonnal borított bútor, hanem tényleg kevésbé "szívja be magát a meleg" - leegyszerűsítve a fehér szín visszaverő hatásán alapuló fizikai folyamatokat - a berendezési tárgyakba.
Forrás:http://www.hazipatika.com
|
|
cash finance írta 3 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
What happened to RebirthRO? Where can you find the ...
waseemkhan waseemkhichi új fórumtémát indított: Find the Best Dental Office Near Me: Comprehensive Guide to Quality Dental Care
4dmaju nadia írta 5 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
How would you suggest adapting this for https://muse....
faral faral írta 8 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:
Very informative post! There is a lot of information here that can ...
Harold Harold írta 9 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:
Engaging with self-healing emotional pain through Debox...
aliumair umairali írta 10 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:
Nice to read your article! I am looking forward to sharing your...
khan hunain írta 10 órája a(z) BitLife: Live Any Life You Can Imagine fórumtémában:
You made such an interesting piece to read, giving every ...
aliumair umairali írta 10 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:
This is a great article thanks for sharing this informative ...
Harold Harold írta 10 órája a(z) Hogyan öltözködsz ősszel fórumtémában:
The Debox Trauma Healing Method utilizes specific ...
faral faral írta 10 órája a(z) Gyógynövények hatásai: fórumtémában:
A great content material as well as great layout. Your website ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
8 részigazság arról, hogyan védekezzünk a hőség ellen
Felüdülési 1x1 - Mit tehetünk a kánikulában?
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni