A sárgadinnye nemcsak nagyon finom, hanem hihetetlenül egészséges is. Megmutatjuk, mennyi mindenre jó!
Fogyaszt
Száz grammban mindössze 34 kalória van. Egy vékony szelet sonkával asós-zsíros rágcsálnivalók helyett is beválik.
Óvja a látásodat
Rengeteg A-vitamin van benne, mindössze 10 dekával már bőven magadhoz veszed a napi ajánlott mennyiséget ebből a vitaminból. A zeaxantin nevű karotinoid vegyület pedig az időskori makula-degeneráció megelőzésében segíthet.
Lelassítja az öregedést
Magas antioxidáns-tartalma lelassíthatja a sejtek oxidációját. Ez nemcsak az öregedés első nyomainak megjelenését tudja elodázni, de hozzájárul a daganatos betegségek illetve a cukorbetegség megelőzéséhez is.
Védi a szívet
C-vitamin és kálium-tartalmánál fogva képes csökkenteni a vérnyomást, és egyenletesen tartja a szív elektromos tevékenységét.
Jót tesz a bőrödnek!
Ha szívesen meginnál egy kólát, inkább nyúlj egy szelet sárgadinnyéért. Segít fenntartani a szervezet elektrolit-egyensúlyát, és hidratálja az egész testet, ettől pedig a bőr szárazsága és viszketése is elmúlik.
forrás: http://ripost.hu/
Kommentáld!