Kéztartás ideges kimerültség esetére
Okai: feszültség,
depresszió, alkohol-és kábítószer-fogyasztás, öröklött hajlam,
vitaminhiány, pajzsmirigy rendellenességek, mozgászavarok, bőr-és
végtagproblémák, szorongás (pl. a terhesség / szülés után,
munkahelyi, menopauza, család miatt), skizofrénia, extrém bűntudat vagy
érzelmi problémák okozzák az ideges kimerültséget, ami alvási
zavarokat, hasmenést, székrekedést, irritábilis bél szindrómát, légzési
problémákat, migrénes fejfájást, szexuális és memóriazavarokat, a
menstruációs ciklus megzavarását, extrém kimerültséget, fáradtságot,
tartós szorongásérzetet vagy pánikrohamot, étvágyat vagy
étvágytalanságot, szemproblémákat, a munka, a családi és a társadalmi
élet érdektelenség érzését, barátoktól és családtagoktól való
elidegenedést, paranoid gondolatokat, vizuális és akusztikai
hallucinációt, erőszakos haragot, a korábbi normális élet, tevékenység
és kapcsolatok folytatásának lehetetlenségét váltja ki.
Lelki okai:
megoldatlan anya-problematika, belső harc, szeretethalmozási vágy,
anyai védettség iránti vágy, dicstelenség, megátalkodottság,
kedvességgel szembeni bizalmatlanság, félelem a szexuális érintkezéstől,
tudatalatti testiség, túlzott káröröm, elfojtott sóhajtozás, nyomor,
gátlás miatti rejtőzködés, túlzott gondolati tevékenység miatti
szorongás, agyonhajszoltság miatti szenvedés, határidő szorítása miatti
szorongás.
Mentális okai: meg nem valósult kívánság miatti negatív jövőkép, fejlődési kényszer, tudathasadás, zsarolás miatti ártószándék.
Kéztartása: A bal középső ujj a bal mutatóujj körömágyán pihen, a jobb
mutató- és hüvelykujj összeérve átfogja az előbbi két ujjat. A mudrát
ülve végezze 7-10 percig, közben zengesse 2 percig a jang mantrát! Mély
belégzés után hangoztassa: jjjaaannng.
Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh Kiadó 2013.
https://www.facebook.com/testlelekszotar?ref=hl
Kapcsolódó bejegyzések:
Így kerülhetsz a belső egyensúly állapotába
Hátmerevség elleni kéztartás
Általános tudnivalók a gyógyító kéztartások végzéséhez
Gyógyító kéztartások