Egészség: Feszesítő, testszépítő praktikák

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4324 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4324 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4324 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4324 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Testi–lelki egészségedhez elengedhetetlen, hogy keringési rendszered is megfelelően működjön. Egészséges étrenddel, mozgással, rendszeres masszázzsal kellemesen és hatékonyan javíthatod a vér– és nyirokkeringésed. Emellett pedig vannak még szépségtippjeink, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Tetőtől-talpig feszesen

Nyáron éppen nem ajánlott gyümölcssavas termékeket használni, de jó, ha megjegyzed, hogy a szalicilsavas és gyümölcssavas testápolók jó szolgálatot tesznek, ha úgy érzed, hogy jólesne az egész testedet feszesíteni. Az eredmény látványos és gyors, mivel a bőr szerkezete finomodik. A szárazabb területek megszűnnek, a bőr 10-14 nap alatt érezhetően selymesebb lesz.

Ha rendszeresen használod, a hámlasztó hatás hat a bőr mélyebb rétegeire is. A szalicil- és a gyümölcssavak serkentik a vérkeringést, a véráramlást, ezáltal javítják a bőr regenerációját. Ráadásul hidratálnak és a bőrszöveteket is feszesebbé teszik.

Sós, mint a tenger

A tengeri sót nemcsak természetes bőrradírként érdemes bevetni. Egy kád tengeri sós fürdő serkenti az anyagcsere-folyamatokat, egyensúlyban tartja a folyadékháztartást és felgyorsítja a zsírégetést. Ehhez kell három evőkanálnyi só, amit a meleg (37 fokos) vízbe kell szórni. 15 perc után szállj ki, de ne törülközz meg azonnal. A nedves bőrt még 30 percig melegen kell tartani, ezért csavard be magad kendőbe és relaxálj. Az idő lejártával mosd le a lerakódott sót és krémezd be bőrödet.

Élénkítő zuhany

A frissítő vízsugár feldob, mivel serkenti a vérkeringésedet, és kényeztető testkezeléssé teheted, ha tusolás közben az aromás olajat adsz hozzá.
Kezdd bőrradírozással: az elhalt hámsejtek eltávolításával elősegítheted a sejtek regenerálódását. Ehhez használhatsz olívaolajjal elkevert sót, luffaszivacsot vagy mosdókesztyűt, amivel körkörös mozdulatokkal dörzsöld át testedet. A puha sörtéjű kefék még jobban serkentik a vérkeringést, és közben gyengéden masszírozhatod vele a problémás területeket.

Ha illatos tusfürdőt vennél, keverj össze élénkítő olajat (például citrus) és bázisolajat. Cseppents belőle egy kicsit egy arctörlőre vagy szivacsra, és ezzel dörzsöld át az egész tested. Kánikulában a legjobb a  hideg vizes zuhany, ami lehűt, javítja a vérkeringést, és tágítja a bőr pórusait.

Aromaterápia narancsbőrre

A cellulitdombocskák azért láthatók, mert a zsírsejtek megnövekednek és nyomják kifelé a kötőszövetet. A cellulitisz oka anyagcserezavar, amelyet elégtelen nyirokelvezetés és folyadék–visszatartás kísér. Ha zavarnak a fehér csíkok, naponta kezelheted magad aromaterápiával.  Közvetlenül fürdés vagy zuhanyzás után ütögető mozdulatokkal masszírozd át az érintett területet, majd vigyél fel rá valamilyen hordozóolajba kevert illóolajat (ez lehet citrom, édeskömény, levendula vagy narancs).

Tengeri újjászületés

Vannak területek, amelyek hajlamossá válhatnak anyagcserezavarokra. Ilyen például a belső comb és a fenék. Az itt található kötőszövet hepehupásnak, gyűröttnek nézhet ki. Az algapakolás majd felébreszti a szunnyadó bőrödet! Az alga értékes ásványi anyagokat, nyomelemeket, többek közt káliumot, kalciumot, vasat, cinket, rezet és vitaminokat tartalmaz. Poralakban lehet kapni. Keverd el vízzel, vidd fel a problémás területre, csavard be fóliával és negyedóra után tusolj le. Hetente egyszer vagy kétszer használd.

A visszérnek vége

A visszeres láb elnehezedik és fáj, az értágulat szintén fájdalmas és rosszul is mutat. Jót tesz a gesztenyekrém, de ha az illóolajok híve vagy, készíts borogatást ciprus–, muskotály– zsálya– vagy niauli–olajból. A fürdő is enyhíti a tüneteket. Keverj össze 2–2 cseppnyit ciprus–, citromfű– és levendulaolajból, illetve 2 evőkanálnyi sárgabarackmag–olajat, és ebből a keverékből adj a fürdővízhez 4 cseppet. Ha masszázsolajat akarsz, adj hozzá még 15 ml hordozóolajat, és felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozd át lábszáradat. Ne nyomkodd közvetlenül a vénákat, és ne nyomogasd a lábad túl erősen.


Forrás: http://www.otvenentul.hu/

 

Címkék:

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Harold Harold írta 5 órája a(z) Find the Best Dental Office Near Me: Comprehensive Guide to Quality Dental Care fórumtémában:

Having a virtual address singapore helps companies ...

yeyef seo írta 8 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:

This is also a very good post which I really enjoyed reading....

aliumair umairali írta 8 órája a(z) waffle game fórumtémában:

A very excellent blog post. I am thankful for your blog post. I...

yeyef seo írta 8 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:

This post is very simple to read and appreciate without leaving...

Eldar Vasilyev írta 11 órája a(z) waffle game fórumtémában:

I am impressed. I don't think Ive met anyone who ...

aliumair umairali írta 12 órája a(z) How to play slope game online? fórumtémában:

I’m going to read this. I’ll be sure to come back. thanks for ...

efgreh srdfygh írta 12 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:

This is such a great resource that you are providing and you ...

beloja beloja343 írta 12 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

I like your post. It is good to see you verbalize from the heart...

Khan Nimra írta 13 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:

You there, this is really good post here. Thanks for taking...

efgreh srdfygh írta 13 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Great survey, I'm sure you're getting a great ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu