a LENMAG OLAJ jótékony hatásai.

naponta 2x1 teáskanálnyit fogyasszon étkezéskor.
a len számít az omega-3 és omega 6 zsírsav elsődleges forrásának! A jó minőségű lenolajat hidegen sajtolják, sejtvédő, antioxidáns, segíti a zsírégetést (elhízás), az oxigénellátást, enyhíti az izomfájdalmat, begyulladt izületek (arthritisz), -akut reumabetegségek esetén a lenolaj fogyasztása ajánlott, mert linolajsav tartalma extrém magas, használják:, székrekedésre, herpeszre, bőrproblémákra,( ekcéma, pikkelysömör) rák, . Segíti továbbá a test összes sejtjének membránképzését, így védve azokat a káros behatásoktól. A legújabb kutatások szerint a lenmagolaj hathatós védelmet nyújthat a szív-és érrendszer számára azzal, hogy javítja az artériás keringést, az artériák működését és az energiatermelést, a koleszterinszintet (növeli a HDL, vagyis a jó koleszterin szintet.), csökkenti a magas vérnyomást,. a vérsűrűség természetes csökkentője. Alacsonyan tartja a vérzsírok szintjét, illetve segít abban, hogy az erek megőrizzék rugalmasságukat és védik őket a gyulladásoktól, tehát elősegítik a jó vérkeringést. Termogén hatása miatt segíti a zsírégetést!
Csökkenti az izmok lebomlását, segíti az oxigénszállítást a tüdőből a véráramba, és segíti a hormonkiválasztást a prosztaglandinok szabályozásán keresztül – ezek hormonszerű anyagok, melyek testünk nagyobb szerveinek működésében működnek közre, beleértve a szaporítószerveket, az immunrendszert és az idegrendszert.Magas Ω-3 zsírsav tartalmú olaj.. Különösen a gyulladásos betegségek kezelésére is használják. A hidegen préselt olaj ásványi sókban, vitaminokban gazdag, zsírsavai megkötik a nehézfémsókat, csökkentik a trombózis veszélyt, a szívbetegségek esélyét, ezért mint étkezési olaj is nagyon egészséges. Természetes gyulladáscsökkentő, így megelőzi vagy enyhíti az asztma, ízületi gyulladás, menstruációs görcsök, migrénes fejfájások tüneteit. Javítja a szem hajszálereinek vérellátását. Száraz bőr (hámlás) esetén a tüneteket megszünteti. Fogyasztása segít a fogyókúrában is (zsírégető hatású), és a cukorbetegség megelőzésében, segítenek enyhíteni az edzés utáni izomfájdalmakat.

A lenmagolaj a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:Elhízás, Arthritisz (begyulladt ízületek) Székrekedés Herpesz Rák Magas vérnyomás: egy kicsi, teáskanálnyi mennyiségű lenmagolaj is számottevően javítja a rossz vérnyomást. Bőrproblémák, mint pl. az ekcéma és a pikkelysömör
Zsírsavösszetétele nagyon előnyös, mivel kimagaslóan magas arányban tartalmaz az egészséges táplálkozás szempontjából fontos telítetlen zsírsavakat.
a len számít az omega-3 zsírsav elsődleges forrásának.
Sejtvédő, antioxidáns tulajdonsága révén hatásosan alkalmazható a daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében.
Kőrözött (lenmag olajjal!)
1-2 ek. lenmag olaj,25 dkg sovány túró, 2 dl tejföl, 1 kis fej vöröshagyma lereszelve,
1 tk. őrölt paprika, 1 csipet őrölt köménymag, 1 tk. pirosarany, só ,
őrölt bors,

www.solioetolaj.hu