7 depresszióűző tanács
Permetezzen vidámságot!
Öntsön egy tégelybe 4 ml jojobaolajat, adjon hozzá 4 csepp
narancsvirágolajat, 3 csepp levendula- és 2 csepp rózsaolajat. Rázza
össze a keveréket, öntsön egy keveset a vidító illatszerből a párásító
vizéhez. Az illatos permet hamar eloszlik a lakásban, aki belép, rögtön
vidámabbnak fogja érezni magát.
Fürödjön a boldogságért!
Élénkítő fürdőolajat készíthet 4 csepp levendulaolaj, 3 csepp
rozmaring- és 2 csepp citromolaj keverékéből. Adja a meleg fürdővízhez,
és merüljön bele legalább 20 percre.
Vegye körül magát virágokkal!
A színes virágok élettel töltik meg a lakást, ezáltal pozitív
hatást gyakorolnak hangulatára. Vegyen narancssárga virágokat, mert ez
a szín elűzi a pesszimizmust és az ernyedtséget, erősíti az
immunrendszert, és mozgósítja a szervezet öngyógyító folyamatait.
Teázzon!
Rosszkedv esetén jót tehet egy csésze tea hangulatjavító
gyógynövényekből. Keverjen össze 20g citromfüvet, 40g orbáncfüvet, 10g
macskagyökeret, 10g rozmaringot és 20g galagonyát. Tegyen a csészéjébe
egy teáskanálnyit a keverékből, forrázza le, hagyja 5 percig állni,
majd szűrje le. Naponta kétszer langyosra hűtve fogyassza.
Viseljen napékszert!
A napkő néven ismert oligoklász ásványnak hangulatjavító,
depresszió elleni hatása van. A szikrázó narancsarany színű kő fokozza
az életörömöt. Ha egy fehér gyertya elé helyezi, az egész lakásban
érezhető lesz oltalmazó energiája.
Nézzen az ég felé!
A természetes napfény szabályozza az ébrenlét és az alvás
ritmusát, hatással van a hormonrendszerre, befolyásolja a vérnyomást és
az anyagcserét, fokozza a méregtelenítő folyamatokat, ezért amikor csak
teheti, behunyt szemmel fordítsa arcát a Nap felé, és pihenjen így
10-15 percig.
Préseljen édesköményt!
Frissen préselt édeskömény levével dörzsölje be naponta 2-3 alkalommal
halántékát, homlokát, mellét és gyomrát. A melankólia néhány nap múlva
biztos
Kommentáld!