Appreciate the depth of knowledge in your posts. Excellent! https://aussieessay.org/

Válasz

Dive into the chaos of https://smash-karts.org ! Race against players from around the world, pick up powerful weapons, and create massive explosions. It’s free to play, so jump in and join the fun now!

Válasz

Yes, great US Military force. Also, in his post you have given a chance to listen about US Military. I really appreciate your work. Thanks for sharing it.
https://pivlex.com/

Válasz

New web site is looking good. Thanks for the great effort
https://pknewz47.com/fintech-zoom-loans/

Válasz

Szeretném elmondani igenis lehet ellene tenni, hogy kialakuljon, és elfajuljon. Tudok olyan tornát ami n
agyon megedzi a gerinced. Olyan erős lesz a körülötte lévő izom mint a beton. De egyben rugalmas is marad a gerinced mint egy párducé.
Évekig mentőknél dolgoztam régen ami köztudott, ott jó sokat és nehezeket kell emelni. Még sincs gerincsérvem. Lett volna, de vigyáztam , hogy ne legyen. Illetve a megfelelő tornát kezdtem el csinálni, és szépen megerősödött a gerincem. Csökkent a testsúlyom, ma erősebb vagyok mint valaha.
Pedig elmúltam 40

Válasz

Sajnos nekem is van gerincsérvem és a napokban egy kicsit többet is dolgoztam a munkahelyemen is és otthon is a házban a benti munka és a kerti,úgy ltszik egy kicsit túlerőltettem magam annyira beált a derekam ,hogy nem bírtam menni ,és kiegyenesedni,így sajnos betegállomány ra lett szükségem, sajnos ülni is több mind egy hétig nem bírtam ma már egy fél órát nagy nehezen bírok a rengeteg fájdalom csillapító,és az injekció sem hatott. Most megfogadtam, hogy nem fogom túl dolgozni magam nem emelek nehezet amit nem bírok kérek segítséget mert ez a fájdalom, már nem viselhető el mégegyszer,tornázom a kímélő gerinc tornát ,és többé így nem akarok az ágyhoz kötött lenni,hogy minden mozdulat fájjon.

Válasz

Egy kiváló módszer van az azonnali, EGYSZERI kezeléssel meggyógyítás, amelyet én is kértem és megkezeltek, hihetetlen, de a meglepetéstől ámulok, megszűnt minden gerinc fájdalmam:
A gyógymód feltaláló tanulmányának fordítása: http://www.slobodnadalmacija.hr/Mozaik/tabid/80/articleType/ArticleView/articleId/184753/Default.aspx
és még egy ajánlott elolvasni:
http://www.atlasprofilax.hr/pdf/atlasprofilax-H.pdf

Válasz

Kedves Zoltán! Jó témát indítottál! Remélem sokan választ kapnak kérdéseikre. Nekem 9 évvel ezelőtt alakúlt ki a gerincsérvem oly annyira, hogy az a veszély fenyegetet, hogy jobb lábam megbénul. Az orvosok nyomták belém a fájdalom csillapítókat és arra kényszerítettek, hogy háton, térd felemeléssel feküdjem. El sem kell mondanom mit jelentett nekem, örök mozgónak ez a helyzet. Egy ismert belgrádi gyógytornászhoz fordultam. Azonnal elszedett tőllem minden fájdalomcsillapítót, azt mondván, hogy érezni kell azt, hogy fáj és tenni kell a gyógyulás érdekébe valamit. Fájdalom esetén langyos és meleg zuhanyt ajánlott, felváltva, de csak egy irányba- nyaktól a farokig, tehát csak föntröl le. Utánna séta, közben maszázs. Hat hónapig tartott kezelésem. Tanácsát mélyen az emlékezetembe véstem. MINDEN MOZDULAT ELŐBB AZ AGYON FUSSON ÁT. ÁTGONDOLNI, HOGYAN EMELEK FEL VALAMIT, HOGYAN FORDULOK MEG. Én azóta tünetmentes vagyok, de a szabályhoz tartom magam!
Hajnalka

Válasz

Szia Zoli! Érdekes a témaválasztásod! Tényleg nagyon félelmetes kép él a köztudatban a gerincsérvről. Nekem is van és sok embert ismerek akik hasonló cipőben vannak. Nekem sikerült elkerülnöm, de rengeteg munkám fekszik benne, és talán szerencsém is volt. Én mindenkinek azt tanácsolom, ha egy mód van rá előzze meg amíg lehet. A legtöbben csak akkor vesszük komolyan amikor már baj van, pedig akkor már nagyon nagy árat kell érte fizetni. Talán az iskolapadban kellene elkezdeni a megelőzést. Mindenesetre én sokat tanultam az én betegségemből, és kénytelen voltam változtatni az életmódomon és sok szokásomon. Nem emelek, nem görnyedek, nem hajolgatok. Ez az ára annak, hogy tünetmentes vagyok évek óta. És gerincpárnákat használok az üléshez. Ez nagyon hasznos dolog. Legutóbb például itt vettem egyet.: www.gerincportal.hu Meg nagyon jó a masszázs, oda rendszeresen járok. Meg sok mozgás, de kíméletesen. Meg persze érdemes sok mindent átgondolni. Ez egy jó figyelmeztetés...
Tibor

Válasz