Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Köztudott, hogy a tél beköszöntével az emberek többsége néhány plusz kilót felszed, amit tavasszal nagyon nehezen tud leadni. Van, akinek ez évről-évre nem sikerül és a mérleg nyelve egyre többet mutat, ha rááll. Vajon mi állhat a téli elhízás mögött? Íme néhány feltételezhető ok:
1. Genetika vagy hiedelem?
Genetikailag hajlamosabbak vagyunk a téli hónapokban több élelmet magunkhoz venni, mivel ez az ősidőkben azt a célt szolgálta, hogy a zsírréteg védjen a hideg ellen, illetve a tavaszi hónapokban a zsírraktárból szerezte a szervezet az energiát.
E miatt talán a tudatalattink ösztönöz arra, hogy többet együnk a téli hónapokban.
2. Hideg idő
A hidegben főleg, ha fázósabbak vagyunk, lemondunk a sétáról, inkább elücsörgünk a jó meleg szobában. Kevesebbet mozgunk és csak rakódnak ránk a kilók a mozgásszegény életmód miatt.
Ehhez hozzáadódik az, hogy télen általában bővebb ruhákat hordunk és nem tünik fel benne 1-2 kg súlyfelesleg.
3. A korai sötétség miatt megnő melatonin szintünk. A magasabb melatonin szint miatt nő éhségérzetünk így többet is eszünk.
4. Csökken a D vitamin szintünk is, mivel kevesebbet vagyunk a szabadban, ha ott vagyunk, akkor is tetőtől talpig felöltözve, így a szervezetünk nem tud elegendő D vitaminhoz jutni.
5. A korai sötétedés miatt hamarabb ülünk tv elé, ahol elkezdünk mértéktelen nassolni. A nassolás eredménye pedig szintén a zsírpárnánk növekedése lehet.
6. A sötétséggel és hideggel kialakulhat az erre hajlamosaknál a téli depresszió is, melynek következtében többet alszanak és esznek, valamint kevesebbet mozognak. Az eredmény ennek is néhány plusz kiló lehet.
7. Téli ünnepek is közrejátszanak a súlyfeleslegünkhöz. Ilyenkor megengedjük magunknak az étkezési kihágásokat. A többlet kalóriákat pedig hajlamosak vagyunk nem lemozogni.
Forrás:Napidoktor.hu
|
|
aliumair umairali írta 9 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
hello!! Very interesting discussion glad that I came ...
aliumair umairali írta 10 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
I just want to let you know that I just check out your site laura ...
aliumair umairali írta 11 órája a(z) Mik a tapasztalaid a gyógynövényekkel? fórumtémában:
A great content material as well as great layout. Your website ...
alam mehmood írta 11 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:
This article was written by a real thinking writer without a doubt....
alam mehmood írta 11 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Wow, this is really interesting reading. I am glad I found this ...
khan hunain írta 11 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
I haven’t any word to appreciate this post.....Really i ...
reyan Jack írta 12 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
reyan Jack írta 12 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
aliumair umairali írta 12 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
Infinity SEO streamlines content creation, offering a user...
reyan Jack írta 12 órája a(z) Hogyan készülsz a húsvéti ünnepekre? fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?
10 tipp, hogy fügét egyél!
Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz
Baj van, ha ezeket kívánjuk