Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
SOK TÉVHIT ÉL A GYÜMÖLCSFOGYASZTÁSSAL KAPCSOLATBAN, ÉS VALÓSZÍNŰLEG TE SEM GONDOLSZ BELE, HOGY MI A LEGIDEÁLISABB IDŐPONT PÉLDÁUL ARRA, HOGY GYÜMÖLCSÖT EGYÉL, VAGY EGÉSZ EGYSZERŰEN MILYEN SZABÁLYOK VONATKOZNAK ERRE VONATKOZÓAN.
A gyümölcs bármelyik napszakban egészséges, de a délelőtti órákban meglévő energiát leginkább gyümölcsfogyasztással tudod fenntartani. Ilyenkor vagyunk a legfittebbek, legkipihentebbek, kár lenne nehéz ételekkel leterhelni a szervezeted.
Táplálkozásunk nemcsak a bőr minőségére van kihatással, de egyes élelmiszerek segítenek elkerülni a napégést, míg mások "gyógyítják" a bőrpírt.
Kánikulában nem ajánlott a szervezet megterhelése nehéz, zsíros ételekkel, ezen kívül még felesleges is, a nagy melegben ugyanis energiaigényünk jelentősen lecsökken - figyelmeztet Veresné dr. Bálint Márta dietetikus, a Semmelweis Egyetem docense. Napközben ajánlott inkább salátát, teljes kiőrlésű lisztből készült kekszet, gyümölcsöt, kefirt, sok zöldséggel megpakolt szendvicset fogyasztani.
|
|
*****************************
Közhelynek számít, hogy a pozitív életvitellel, gondolkodással
beszéddel. Tudtad például, hogy a legtöbb gyümölcs- és zöldségféle
mágikus "anti-aging" hatással rendelkezik?
Számos tudományos
vizsgálat eredménye bizonyította ugyanis, hogy a bőséges gyümölcs- és
zöldségfogyasztás (kivonatolt formában is) nagy mértékben csökkenti a
betegségek kialakulásának rizikóját, energikusabbá tesz, és a
testtömeget is szabályozza.
1. Reggeli: Áfonya vagy szeder, főtt barna rizs, stevia
2. Tízórai: Grapefruit vagy cékla
3. Ebéd: házi készítésű zöldségleves (6 adag):
o 3 gerezd fokhagyma összetörve,
o 1/4 csésze aprított bazsalikom,
o 1/4 csésze aprított petrezselyem,
o 1/4 csésze aprított zeller,
o 1/4 csésze aprított vöröshagyma,
o 6 csésze nem túl sós csirkeleves
o 1 csésze víz
o 2 paradicsom
o 2 szeletelt cukkini
o Elkészítés: a fokhagymát, a petrezselymet, a zellert és a vöröshagymát egy csésze vízben forralja 3 percig, majd öntse fel a húslével és a paradicsomokkal.
Az alma szinte mindenre jó!
A legtöbb ember számára köztudott, milyen egészséges naponta elfogyasztani egy almát, dr. Penny Stanway új könyve azonban talán még az ő számukra is szolgál újdonsággal. Az alábbiakban azokat a gyakori betegségeket soroljuk fel, amelyek - a szerző szerint - almafogyasztással könnyen elkerülhetőek.
· A végtagokba beálló görcsöt leggyakrabban kalcium-, magnézium, vagy káliumhiány, továbbá a B és C vitaminok hiánya okozza, melyek mind megtalálhatóak az almában.
13 éve | Nagy Szaffina | 1 hozzászólás
„ Nyuszi ül a fűben..” ezt a mondókát talán mindenki ismeri. De miért is ül a nyuszi a fűben!? Talán minden állat a zöldet szereti? Az állatok olyan közel élnek a természethez! Míg az állatok 5-6 féle betegségben halhatnak meg, az emberek közel 200 féle betegégtől szenvednek!
Jól ismerjük a viccet, amikor a páciens elmegy a szemorvoshoz, aki azt javasolja egyen répát. Miért?! Hát látott már valaki szemüveges nyulat?! Kérdezi az orvos. Van benne sok igazság!
reyan Jack írta 29 perce a(z) Bio egészség fórumtémában:
Thanks for the blog loaded with so many information. Stopping...
reyan Jack írta 39 perce a(z) Hogyan készülsz a húsvéti ünnepekre? fórumtémában:
Whether you are involved in affiliate marketing, selling...
reyan Jack írta 39 perce a(z) Nátha fórumtémában:
Whether you are involved in affiliate marketing, selling...
reyan Jack írta 55 perce a(z) Milyen gyakran veszel friss zöldséget,gyümölcsöt? fórumtémában:
community that promotes massage and leaves reviews, ...
reyan Jack írta 1 órája a(z) Hogyan készülsz testben és lélekben az őszi napokra? fórumtémában:
Hi, I enjoyed your wonderful site. https://www.youtube...
reyan Jack írta 1 órája a(z) SportsFire - Your Best Sports Enthusiasts fórumtémában:
Hi, I enjoyed your wonderful site. https://www.youtube...
reyan Jack írta 1 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
Hi, I enjoyed your wonderful site. https://www.youtube...
reyan Jack írta 1 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Hi, I enjoyed your wonderful site. https://www.youtube...
Mike Schroder új fórumtémát indított: Stärk din restaurang eller café med våra företagslån
MUZAMMIL SEO MUZAMMIL SEO írta 15 órája a(z) Hogyan készülsz a húsvéti ünnepekre? fórumtémában:
Best work you have done, this online website is cool with...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás