Egészség Klub

Régebbi bejegyzések

Címkék

allergia alvás betegség egészség egészséges energia gyógyulás gyógyítás influenza jóga kávé késmárki lászló:gyógyító kéztartások ii. megelőzés nyár rák stressz szaffina fuszerkonyhaja táplálkozás élet életmód

Egészség Klub blogja, futás

Túl stresszes a munka? Alapítsanak futóklubot!

9 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

A futás hihetetlen népszerűségnek örvend, és bár sokan egyéni sportként gondolnak rá, csapatban is jól lehet űzni. Külföldön már jó ideje népszerűek a céges futóklubok, és manapság már itthon sem tartják annyira elvetemült ötletnek az ilyen közösségeket. A napokban a Budapest Sportiroda meg is tartotta a Fut a cég extra díjátadóját, ahol azokat a munkahelyeket jutalmaztak, amelyek kiemelkedően szerepeltek a céges csapatoknak indított rendezvényeken.

Tovább

Fuss, hogy fiatal maradj!

13 éve | Keczánné Macskó Piroska | 2 hozzászólás

Ha eddig még nem tetted volna, legfőbb ideje, hogy felvedd a futócipőt! Ez a legjobb fiatalító sport.

A futás a legjobb módszer a szív- és érrendszer egészségének megőrzésére. Ha hetente három-négyszer fél órát futsz, sokkal kitartóbb és teherbíróbb leszel. Néhány hónapnyi futás után a szíved megerősödik, teljesítménye nő, ez pedig negyven százalékkal csökkenti a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. Már néhány percnyi kocogás után érzed, hogy felélénkülsz, és hosszú távon nő az önbizalmad is.

Utolsó hozzászólás

Háló Lénárdné üzente 13 éve

Ez az edzésmód is elnyerte tetszésemet, annak ellenére, hogy én nem nagyon "futkározhatok", hat trombozissal a hátam mögött....
Hosszú, kicsit gyorsított, rendszeres séta azonban kimondottan jót tesz a vérkeringésnek, amit minden lábfájós," betegecske" lábúnak ajánlok, --idősebb korúaknak is,- és valamilyen szivbetegségben szenvedőknek is hasznára válhat.

Tovább

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Harold Harold írta 5 órája a(z) Lúgosíts és karcsúsodj Spirulinával! fórumtémában:

That is a top notch points in particular to help these fresh to...

aliumair umairali írta 6 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

Very efficiently written information. It will be beneficial...

feeroc jameel írta 6 órája a(z) Ganoderma Gomba a RÁK ellen !! fórumtémában:

Outstanding submit, travelled in advance and also book...

Harold Harold írta 6 órája a(z) Modern menu fórumtémában:

I did take pleasure in studying posts published on this web ...

reyan Jack írta 6 órája a(z) Bio egészség fórumtémában:

Internet search engine optimization experts apply the ...

aliumair umairali írta 6 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...

Harold Harold írta 6 órája a(z) Lúgosíts és karcsúsodj Spirulinával! fórumtémában:

Elevate your understanding of cryptocurrency with...

reyan Jack írta 6 órája a(z) Bio egészség fórumtémában:

Great post! I am actually getting ready to across this...

khan hunain írta 6 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:

This is my first time i visit here. I found so many interesting...

reyan Jack írta 6 órája a(z) Waffle game fórumtémában:

Great post! I am actually getting ready to across this...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: